そのまま食べないでーー!【袋キャベツ、こう食べれば激ウマ】家にある“アレ”入れて「どうしよう、箸が止まらない」
- 2025年10月23日更新
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するヨムーノライター、脱サラ料理家ふらおです。
今回は「ツナ缶」と「袋入り千切りキャベツ」という便利食材2つを活用した、時短で洗い物が少ない、そんな絶品副菜レシピをご紹介します!
コンビニで買えるあのキャベツを立派な一品に変身させます。
とにかく簡単!あっという間に作れちゃう
市販の「袋入り千切りキャベツ」を活用することで、食材を切る時間を節約できるのが嬉しいポイント。
また、その「袋」を活用して調理することで、洗い物を極限まで減らす工夫をしています。
どのように調理するのか、さっそく見ていきましょう!
「爆速ツナキャベツ」の材料

材料(2〜3人分)
- ツナ缶(油漬け)…1缶
- 千切りキャベツ…1袋(約100g)
- 塩…小さじ1/4
- レモン汁…小さじ2〜3
作り方①袋を自立させる

まずは、千切りキャベツの袋を開封し……

開封口を外側に折り返して、自立させます。
続いて……
作り方②混ぜる

ツナ缶を油ごと加え、さらに、その他すべての材料も袋に入れ……

箸を使って、袋の中で全体を混ぜ合わせれば……
完成!「袋」の活用で洗い物が少ない!

ツナの旨みとレモンのさっぱり感で、飽きることなくモリモリと食べたくなる一品「爆速ツナキャベツ」の完成です。
お好みで、海苔や黒コショウなどをかけても美味しく……

さらに、千切りキャベツの「袋」を調理に活用することで、ボウルや別容器などを使用せずに作ることができるため、洗い物を減らすことにつながります。
「忙しくてゆっくり料理する時間がない」「だけど美味しいものが食べたい」そんな時には、ぜひ今回の調理法を一度お試しいただければ幸いです。
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー50万┊Pasco公認アンバサダー┊Nadia Artist┊食生活アドバイザー┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊「〇〇しない」引き算レシピ┊Zip!(日テレ)、めざましTV、ありえへん∞世界などで紹介┊X、Instagram、note、LINE等でレシピ発信┊「食の知恵袋」を運営┊好きな食べ物は「あんこ」
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
キャベツ レシピ
-
水卜アナも絶賛!【キャベツ農家さんが教える】マグカップスープが絶品「キャベツ1/4玉があっという間に消える!」2026/03/11 -
キャベツ1玉消えちゃう!?【栗原はるみさん】が考案!「"無限に食べられる"レシピ」がすごい!絶品です2025/10/23 -
男子ごはんで話題!「ハムと玉ねぎのさっぱりコールスロー」栗原心平さんレシピ2025/10/23 -
【お願い!炒め物にばっかりしないでーー!】キャベツが余ったら…「この手があったかー!!」「早く教えてよ!」超うま爆誕レシピ3選!2026/01/04 -
【お願い!袋キャベツそのまま食べないで!】管理栄養士も唸った"栗原はるみさん"考案の「2分レシピ」!2025/10/23 -
小麦粉なしでヘルシー!和田明日香さんおすすめレシピ「とんぺい焼き」作ってみた2026/01/03 -
【キャベツ余ったら"ひき肉"と混ぜて!】土井善晴さんは"こう"食べる!「もう既製品には戻れない!」2025/10/23 -
【キャベツ、余っていませんか?】笠原シェフ流「余りがち千切りキャベツはこれに変身!」モリモリ食べられる系2025/10/23 -
タサン志麻さんおすすめ「春キャベツ」レシピ作ってみた【沸騰ワード10】2025/10/23 -
うっっっま〜!【カットキャベツ、袋から出さないで!?】激安1袋105円が「劇的にウマくなる!」「その発想なかった」超簡単2025/10/23
特集記事
-
2025年07月31日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日








