【本当に“5分”で作ってる】「明日はコレに決まり！」のせる・かけるだけ簡単“リアル5分朝食”

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

毎日の暮らしをより楽しくすることに精通しているヨムーノライターさんによる、リアルな「5分朝食」をお届けします。

SNSにあるような素敵な朝ごはんも良いけれど、実は皆さんが知りたいのは“巷のリアルな朝ごはん”ではないでしょうか。

あえて「5分で作れる」「リアルに作ってる」をテーマに執筆いただいた、様々なジャンルのヨムーノライターさんの月曜日〜金曜日の「5分朝食」をのぞいてみましょう。

今週は、365日パン生活！坂本リエさんの朝食をお届けします！毎日必ず訪れてしまう朝、時には「面倒くさい」と感じてしまう朝食作りの参考にしてくださいね。

教えてくださったのは……

坂本リエさん

コンビニに週5通う新商品×パン・スイーツマニア。365日パン生活をしながらボディメイク中。

忙しくても5分で作れる！「のっけトースト朝食」

おはようございます。簡単・時短レシピが大好き、ヨムーノライターの坂本リエです。

我が家には食べ盛りの小学生の娘がいます。「朝いっぱい食べないと給食までにお腹がすいちゃう～」としっかり朝食を食べる派！

だけど身支度もあるし、朝はバタバタと忙しい……そんなときにおすすめなのが、『食パンにのせて焼くだけ』レシピ。

食パンに具材をのせて焼くだけなので作業時間は5分もかかりません。トースターにおまかせしている間にほかの作業ができて時短になります。

洗い物が少なく、後片付けもラクラク。そんな我が家のリアルな「5分朝食」を月〜金曜日の5回に分けてご紹介。

さっそく、金曜日に作る朝ごはんをご紹介します。

パン屋さんの食パンでトースト朝食♪

我が家はパンが大好きなので、休日や前日にパン屋さん巡りをします。

スイーツパンから惣菜パンまでいろいろ買いますが、食パンは自分で好きなように食べられて便利なので常備しています。

5分朝食【金曜日】食パンにのせて焼くだけ♪「アップルシナモントースト」

材料(1人分)

食パン…1枚
りんご…1/4個
はちみつ…大さじ1
シナモン…適量

材料は4つのみ。この4つでアップルパイ風になりますよ。
金曜日は疲れがたまっていると思うので、甘いもので元気をチャージしたいと思います。

※1歳未満の乳児にはちみつを与えることは、乳児ボツリヌス症感染の危険性があるため避けてください。

「アップルシナモントースト」の作り方

さっそく作っていきます。

りんごは皮つきのまま洗い、薄切りします。

食パンに切ったりんごを並べます。

　　

200度のトースターで4～5分焼きます。

取り出したらはちみつをかけ、シナモンをふったら出来上がりです。

りんごの甘酸っぱさとシナモンの香りが食欲をそそります。はちみつの代わりに砂糖でもおいしく召し上がれます。

金曜日の朝食「アップルシナモントースト」をご紹介しました。

トーストだけでは足りないとき、その日の気分に合わせ野菜ジュースやスープ、ゼリーも合わせて食べています。

腹持ちがいいとお昼まで頑張れますよね♪

忙しい朝でも、食パンにのせて焼くだけでいいのでお手軽ですよね。焼いてる間にほかの作業ができるので時短になります。

ぜひ作ってみてくださいね。

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