もっと早くやれば良かった！【究極の和洋折衷】「絶対5分で作れる」巷の“リアル5分朝食”

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

毎日の暮らしをより楽しくすることに精通しているヨムーノライターさんによる、リアルな「5分朝食」をお届けします。

SNSにあるような素敵な朝ごはんも良いけれど、実は皆さんが知りたいのは“巷のリアルな朝ごはん”ではないでしょうか。

あえて「5分で作れる」「リアルに作ってる」をテーマに執筆いただいた、様々なジャンルのヨムーノライターさんの月曜日〜金曜日の「5分朝食」をのぞいてみましょう。

今週は、365日パン生活！坂本リエさんの朝食をお届けします！毎日必ず訪れてしまう朝、時には「面倒くさい」と感じてしまう朝食作りの参考にしてくださいね。

教えてくださったのは……

坂本リエさん

コンビニに週5通う新商品×パン・スイーツマニア。365日パン生活をしながらボディメイク中。

忙しくても5分で作れる！「のっけトースト朝食」

おはようございます。簡単・時短レシピが大好き、ヨムーノライターの坂本リエです。

我が家には食べ盛りの小学生の娘がいます。「お腹いっぱい食べないと給食までにお腹がすいちゃう～」としっかり朝食を食べる派！

だけど身支度もあるし、朝はバタバタと忙しい……そんなときにおすすめなのが、『食パンにのせて焼くだけ』レシピ。

食パンに具材をのせて焼くだけなので作業時間は5分もかかりません。トースターに任せている間はほかの作業ができて時短になります。

洗い物が少なく、後片付けもラクラク。そんな我が家のリアルな「5分朝食」を月〜金曜日の5回に分けてご紹介。

さっそく、水曜日の朝ごはんをご紹介します。

パン屋さんの食パンでトースト朝食♪

水曜日の朝食は、パン屋さんで購入した食パンを使い、「納豆チーズトースト」を作りました。

我が家はパンが大好きなので、休日や前日にパン屋さん巡りをします。スイーツパンや惣菜パンもよく食べますが、なかでも食パンがお気に入り。

角食パンをはじめ、山型食パン、玄米食パンなどを買うことが多いです。その日の気分で自由に食べられるので、重宝します。

普段は6枚切りですが、ガッツリ食べたいときは4枚切りもしくは5枚切りにしています。

5分朝食【水曜日】具材をのせて焼くだけ♪「納豆チーズトースト」

材料(1枚分)

食パン…1枚
納豆…1個
ピザ用チーズ…大さじ2

材料はたった3つだけ！少ない材料で作れるのでお手軽です。
さっそく作っていきます。

「納豆チーズトースト」の作り方

納豆は付属のたれを混ぜておきます。からしを入れるかは、お好みでOK。

食パンに納豆をのせます。筆者はひきわり納豆を使っていますが、普通の納豆でもどちらでもOKですよ。

ピザ用チーズを全体に広げます。

200度のトースターで4～5分焼きます。

出来上がり。 納豆はご飯と合わせる方が多いと思いますが、パンとも相性抜群ですよ。

お好みでマヨネーズ、きざみのり、一味唐辛子をかけてもおいしく召し上がれます。

水曜日の朝食「納豆チーズトースト」をご紹介しました。

トーストだけでは足りないとき、その日の気分に合わせ野菜ジュースやスープ、ゼリーも合わせて食べています。 甘いものが続くとしょっぱいものが食べたくなるようで、週の真ん中は惣菜系トーストにしています。

食パンにのせて焼くだけでいいので、忙しい朝でも時間が取れます。1枚でもしっかりとボリュームがあるので腹持ちもいいです。

ぜひ作ってみてくださいね。

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