【何枚でもペロリだよ(泣)】5分で出す！「食パンの食べ方迷子さん必見」巷の“リアル5分朝食”

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

毎日の暮らしをより楽しくすることに精通しているヨムーノライターさんによる、リアルな「5分朝食」をお届けします。

SNSにあるような素敵な朝ごはんも良いけれど、実は皆さんが知りたいのは“巷のリアルな朝ごはん”ではないでしょうか。

あえて「5分で作れる」「リアルに作ってる」をテーマに執筆いただいた、様々なジャンルのヨムーノライターさんの月曜日〜金曜日の「5分朝食」をのぞいてみましょう。

今週は、365日パン生活！坂本リエさんの朝食をお届けします！毎日必ず訪れてしまう朝、時には「面倒くさい」と感じてしまう朝食作りの参考にしてくださいね。

教えてくださったのは……

坂本リエさん

コンビニに週5通う新商品×パン・スイーツマニア。365日パン生活をしながらボディメイク中。

忙しくても5分で作れる！「のっけトースト朝食」

おはようございます。簡単・時短レシピが大好き、ヨムーノライターの坂本リエです。

我が家には食べ盛りの小学生の娘がいます。「お腹いっぱい食べないと給食までにお腹がすいちゃう～」としっかり朝食を食べる派！

だけど身支度もあるし、朝はバタバタと忙しい……そんなときにおすすめなのが、『食パンにのせて焼くだけ』レシピ。

食パンに具材をのせて焼くだけなので作業時間は5分もかかりません。トースターに任せている間はほかの作業ができて時短になります。

洗い物が少なく、後片付けもラクラク。そんな我が家のリアルな「5分朝食」を月〜金曜日の5回に分けてご紹介。

さっそく、火曜日の朝ごはんをご紹介します。

パン屋さんの食パンでトースト朝食♪

火曜日の朝食は、パン屋さんで購入した食パンを使い、「あんばななトースト」を作りました。

我が家はパンが大好きなので、休日や前日にパン屋さん巡りをします。スイーツパンや惣菜パンもよく食べますが、自分の好きなようにカスタマイズできる食パンは便利なのでストック買いします。

5分朝食【火曜日】具材をのせて焼くだけ♪「あんばななトースト」

材料(1枚分)

食パン…1枚
バナナ…1本
あんこ…大さじ2
きな粉…小さじ1/4

材料は4つのみ。火曜日はまだまだ憂うつな気分になりがち。甘いあんことバナナで朝から甘味チャージ！ バナナは腹持ちがいいので、食べ応え抜群。

「あんばななトースト」の作り方

バナナは輪切りにしておきます

食パンにあんこをぬります。

バナナをのせて200度のトースターで4～5分焼きます。

きな粉をまぶしたら出来上がり。きな粉の香ばしさをプラスすることであんことバナナの甘さを引き立てます。

火曜日の朝食「あんばななトースト」をご紹介しました。

トーストだけでは足りないとき、その日の気分に合わせ野菜ジュースやスープ、ゼリーも合わせて食べています。 腹持ちがいいとお昼まで頑張れますよね♪

忙しい朝でも、食パンにのせて焼くだけでいいので、簡単に作れて後片づけが少ないのも助かりますね。ぜひ作ってみてください。

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