時間がない日はコレ！15分で2品作る「メイン＋サブ」一週間分レシピ

毎日ご飯を作るのって大変！そこで今回は、15分でメイン料理＆副菜の2品が完成する献立をご紹介します。短時間で調理可能＆おいしさも抜群♡ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。

コスパの良い豚こまで作るしょうが焼きです。新玉ねぎのみずみずしい甘みがクセになるおいしさ。この時期しか味わえない贅沢な一品、どうぞお試しください。（調理時間：10分）

あと一品にも便利なトマトとサニーレタスの塩昆布サラダです。ポン酢のさっぱりした味わいに、塩昆布の旨味が引き立つ新感覚な一品です。塩昆布の量はお好みで調節してくださいね。（調理時間：3分）

ザクザク食感がやみつきになる絶品、油淋鶏。柔らかい鶏もも肉に甘酸っぱいねぎダレが絡んで、お箸が止まらないおいしさです。お弁当や作り置きにもおすすめですよ。（調理時間：10分）

シャキシャキ食感がクセになるもやしの中華風サラダ。お野菜たっぷりで栄養バランス◎。冷蔵で3～4日日持ちするので、作り置きにも便利です。（調理時間：5分）

甘辛い味つけでご飯がすすむささみのスティックチキンです。ささみは斜めにカットすると、繊維が切れてしっとりした仕上がりに。お弁当のおかずにもぜひ。（調理時間：10分）

ミニトマトとツナのマリネです。味付けは白だしを使って簡単時短に。トマトの酸味とツナの旨味が絶妙にマッチします。冷やしてから食べるとよりおいしいので、時間に余裕があればお試しください。（調理時間：3分）

ガツンと食べ応えのあるお魚メニューです。ブリと言えば照り焼きや煮付けが一般的ですが、こんな風にステーキにするのもおすすです。魚が苦手な方も、このレシピなら食べてくれるかも？（調理時間：10分）

お弁当や作り置きにもぴったりな、ちくわとピーマンのおかかきんぴら。味付けは醤油とみりんだけでとっても簡単。ごま油の香りとかつお節の風味で素材の旨味を引き立てます。（調理時間：5分）

ぷりっぷりのエビと特製マヨソースが絡んで絶品！やみつき必至なエビマヨです。隠し味に“練乳”に加えることで、コク深く濃厚な味わいに仕上がります。（調理時間：10分）

ツナとコーンを組み合わせることで、ほうれん草もパクッと食べやすく♡彩も美しくお弁当にもお役立ちな一品です。冷蔵で2〜3日保存可能。（調理時間：5分）

レンジ調理で作るお手軽キーマカレーです。レンジで作ったとは思えない本格的な味わいで、レパートリー入り間違いなし♡休日ランチにもおすすめな一品です。（調理時間：10分）

ブロッコリーがモリモリ食べられちゃう絶品卵サラダです。具材に火を通してから混ぜ合わせるので、素材の旨味がより引き立ちます。（調理時間：5分）

ツナとトマトの旨味＆とろ〜りチーズが絡み合う絶品ワンパンパスタ。茹で時間3分のパスタを使うことで、調理時間を大幅カット！お疲れモードの夜ご飯や、休日ランチにもぴったりな一品です。（調理時間：5分）

外はカリッ、中はホクホク、食感まで楽しいハッシュドポテトです。じゃがいもをレンチンしてから焼くことで簡単で時短に。子供のおやつにもおすすめです。（調理時間：10分）