コスパ食材“鶏むね肉”を使い倒す！子供も喜ぶ「ガッツリ肉料理」12選

お財布に優しく、食べ応えも満点の“鶏むね肉”。こちらではそんな鶏むね肉を使用した、「ガッツリ肉料理」をご紹介します。ワンパターンになりがちな鶏むね肉も、こちらのレシピを活用すればマンネリすることなく楽しめるはず♡

一品で大満足の丼＆夕食のメイン料理にぴったりなボリュームおかずなど、子供も大喜びの絶品レシピを集めました。お得にGETした鶏むね肉を、美味しくアレンジしてみましょう。

白ごはんがモリモリ進む、野菜たっぷりの酢鶏。お手軽な食材＆調味料で作れるので、金欠ピンチの日も安心です。この夏は美味しい酢鶏を食べて、パワーチャージしましょう。（調理時間：20分）

一人前約200円で作れてしまう、コスパ最強のチャーシュー丼。レンチン任せでぱぱっと作れてしまうので、忙しいとき＆暑い日の自炊にも大活躍。卵黄と絡めて食べれば美味しさも格段にUP。（調理時間：20分）

お肉も野菜もしっかり食べられる、体が喜ぶ鶏むね肉レシピ。ヘルシーなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるのも嬉しいポイント。子供ウケも抜群の絶品蒸し鶏です。（調理時間：10分）

二人前作っても驚きのワンコイン以下。コスパも味もパーフェクトな、絶品チキンレシピです。濃厚な甘酢ダレ×なめらかなマヨネーズの組み合わせは最高。腹ペコの子供も大喜びの、ボリュームレシピです。（調理時間：20分）

「お腹ポッコリが気になる...」そんな方におすすめの、ヘルシーサラダチキン。パサッとしがちな鶏むね肉も、こちらのレシピを活用すればしっとり＆柔らか食感に。二人前400円完成する、ハイコスパレシピです。（調理時間：45分）

食べ盛りの子供の胃袋をガッツリ掴む、ボリューミーな揚げ鶏。コクのあるガーリックマヨネーズ×ジューシーな鶏むね肉の組み合わせは、誰もが認める王道の美味しさ。冷凍庫で30日ストックもできる、万能レシピです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

味がしっかりと染みた、コクうまチキン。夕食のメイン料理や、麺類のトッピングとしても楽しめます。調理時間は長いですが、約半分はほったらかし時間なので楽ちん。ズボラさんにも嬉しいお手軽メニューです。（調理時間：30分）

口の中でお肉の旨味がじゅわ〜っと広がる、やみつきチキン。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしてもおすすめ。あまりの美味しさに、子供のほっぺたも落ちてしまうかも♡（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）

「野菜をしっかり食べたい」そんな日におすすめの具沢山サラダ。お肉や野菜がたっぷり入っていて、これ一品で栄養チャージが叶います。子供の箸が止まらなくなる、至福の一品です。（調理時間：15分）

衣づけ不要＆ノンフライで作れる、超お手軽チキンカツ。固くなりやすい鶏むね肉ですが、下味をつけてから調理することで柔らか食感に。作り方も簡単＆味もパーフェクトなので、ぜひお試しあれ。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

外はサクサク＆中は肉汁たっぷりな、やみつき鶏天。青じそをINすることで、後味さっぱりに♡一度にたくさんの量を作ることができるので、食べ盛りの子供もモリモリ食べることができますよ。白ごはんとの相性も最高です。（調理時間：10分）

チーズのまろやかな味わいがアクセント。サクサク食感が楽しい、スティックチキンです。冷蔵＆冷凍で保存もできるため、作り置きおかずとしても重宝します。家族からも「おかわり」が止まらない、大絶賛レシピです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）