お弁当やおつまみに最適!安くて美味しい「ちくわレシピ」12選
- 2021年08月11日公開

安くて美味しい!ちくわレシピ大特集
スーパーで手軽に購入できる“ちくわ”は、冷蔵庫に常備しておきたい定番食材です。しかし、定番がゆえに食べ方がマンネリ気味…なんてお悩みもあるのでは?

そこで今回は、ちくわをフル活用した、節約時にもお役立ちなレシピをたっぷりとご紹介します。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。
調理時間:1分〜5分
①ちくわのカレーマヨ焼き
カレーの風味が食欲をそそる、ちくわを使った簡単おかずです。淡白なちくわも、カレー粉+マヨネーズの効果でごちそう感アップ。おつまみにもぴったりな一品です。
②ちくわのゆかり揚げ
ちくわ料理の定番磯辺揚げを、“ゆかり”を使って簡単アレンジ。ゆかりの風味が爽やかで、一口食べたらハマる美味しさです。冷蔵で約3日保存できるので、多めの作っておくと便利ですよ。
③ちくわの磯辺和え
調理時間はたったの1分!思い立った時にささっと作れるちくわの磯辺和えです。磯の香りが食欲をそそり、おつまみにもぴったりな一品です。冷蔵で約5日保存可能。
④ちくわのチーズ入り海苔巻き
とろ〜りチーズと、濃厚照り焼き味がクセになるこちらの一品。濃いめの味付けで、おかず、お弁当、おつまみに最適です。
⑤ちくわのツナチーズ詰め
一口サイズで食べやすい、ちくわの簡単おかずです。ツナマヨとチーズを詰め込むだけの簡単レシピですが、安定の美味しさで、子供も大喜び間違いなし。お好みでスプラウトやカイワレをトッピングして召し上がれ。
⑥辛うま!ちくわのチリソース絡め
ピリ辛味がクセになる、ちくわのチリソース絡め。辛さは豆板醤の量で調節できるので、お好みの味付けで楽しんでくださいね。ビールのおつまみに最適な一品です。
調理時間:10分〜15分
⑦揚げない竹輪の磯辺揚げ
磯の香りが食欲をそそる、揚げずに作れる竹輪の磯辺揚げです。少量の油でこんがり焼くだけなので、手間もカロリーも大幅カット。お弁当やおつまみにもぴったりな一品です。
⑧ちくわつくねの照り焼き
ちくわに鶏つくね詰めて甘辛い照り焼き味に。ちくわ料理とは思えない満足感で、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし。しっかり煮詰めて照り照りに仕上げるのが美味しさの秘訣。
⑨お手軽!ちくわ餃子
餃子の皮の代わりにちくわを使用したお手軽餃子です。一口サイズでパクッと食べやすく、たねの味を変えれば様々なアレンジを楽しめます。お好みでポン酢やからしをつけて召し上がれ。
⑩ツナマヨインちくわの大葉チーズ春巻き
ツナマヨを詰めたちくわを、春巻きの皮で包んで揚げ焼きにした、スナック感覚の一品です。パリッとした食感が楽しくて、一口食べたら止まらない美味しさ。節約時のメインおかずとしてもおすすめです。
⑪ポテサラちくわ肉巻き
ポテサラをちくわに詰めて豚肉で巻いたボリュームおかずです。全ての食材が絶妙にマッチし、想像以上の美味しさですよ。余ったポテトサラダの消費にも重宝するレシピです。
⑫大葉チーズのくるくる竹輪揚げ
くるくると巻いた断面が可愛らしいこちらの一品。パン粉をつけて揚げ焼きにすることで、サクッと軽い食感に。チーズと大葉の組み合わせも最高です。

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