暑くて忙しい日はコレ♡火を使わない「超特急メチャうま丼」12選

暑くてキッチンにこもりたくない！そんなときは、火を使わない絶品スピード丼がおすすめです。コンロ不要なので、後片付けまでとても楽ちん。ご飯がもりもり食べられるので、夕食やランチにいかがですか？

今回は、火を使わず簡単に作れる「超特急メチャうま丼」を厳選。具材は、生食できる食材を組み合わせたり、レンチンしたりするだけ。ぱぱっとスピーディーに用意できる絶品レシピをご紹介します。

レンジ加熱5分で具材が作れる旨辛系の豚丼レシピ。豚肉とキャベツがたっぷり入ってボリューム満点です。子供用に作るときは、豆板醤とコチュジャンを味噌や甜面醤に変え、辛くない味付けにしてあげましょう。

火も包丁も使わない簡単ラクラク丼物。耐熱ボウルにツナと豆腐と調味料を入れ、レンチンするだけです。仕上げにラー油（またはごま油）を混ぜてご飯にかけ、刻みねぎをトッピングしていただきます。

レンチン×トースターの合わせ技が光る丼物レシピ。鶏もも肉に味を付けてからレンチンし、トースターで香ばしい焼き色をつけます。焼き時間を利用して他の具材を作り、シーザードレッシングをかければ出来上がり。

アボカド×マグロを美味しく組み合わせたアヒポキ丼。体やお肌が疲れているときに超おすすめのレシピです。生食できる口当たりの良い具材ばかりなので、暑い日でも食べやすく栄養もたっぷり摂れます。

ツナと大根おろしと香味野菜をたっぷり乗せた、夏らしさ満点の丼物。ツナを叩き梅干しと和え、さっぱりとした味わいに仕上げます。具材を用意したら順番に盛っていくだけなので、とても簡単です。

免疫力をつけたいときにおすすめのレシピ。アボカドとキムチを調味料でさっと和え、ご飯に乗せて卵黄をトッピングするだけ。あっという間に、キムチの辛さがマイルドな絶品丼が出来上がります。

豚ばら肉とキムチを焼肉のたれで味付けした、がっつり美味しい丼物です。仕上げに卵黄をトッピングし、具材やご飯に絡めながら食べると至福の美味しさ。男性ウケも抜群なので、旦那さまや彼用ごはんにどうぞ。

お刺身用のサーモン1冊とアボカド1個で、4人分のサーモンポキ丼が作れるレシピ。具材を切っておろしにんにくと調味料を和え、パンチのある味わいに仕上げます。ラー油をかけてピリ辛風にするのもおすすめ。

合い挽き肉（豚ひき肉でも可）でこってり甘辛い肉味噌を作り、温かいご飯にたっぷり乗せた「のっけ丼」です。レンジ加熱2分なので、出来上がりまで5分程度。お好みで、刻みねぎやごまを乗せていただきます。

ロースハムときゅうりと白菜キムチを具材にした簡単ビビンバ丼のレシピ。具材を切ってご飯に乗せ、刻み海苔を添えてごま油をかければ完成です。ハムの塩気とキムチの旨みで、さっぱり美味しく食べられます。

牛肉と野菜がたっぷり食べられるレンチン簡単ビビンバ丼。具材ごとにレンチンし、彩りよくご飯に乗せれば出来上がりです。野菜の味付けが同じなので覚えやすく、作り置きしておくこともできます。

豚ばら肉とニラを組み合わせたスタミナ満点の丼物レシピ。耐熱容器ひとつで手早く作れるので、10分程度で完成します。お好みで、卵黄や糸唐辛子をトッピングしてどうぞ。