今日のサラダはコレ♡野菜少しで食べ応え満点「パスタサラダ」16選

野菜の価格高騰でサラダを作るのも悩ましすぎる…。そんなときにおすすめなのが、少ない野菜でおいしく作れる「パスタサラダ」です。野菜だけで作るより、食感が楽しくて満足感のある副菜が出来上がりますよ。

今回は、お手頃なマカロニとスパゲッティを使った「パスタサラダ」を大特集！ドレッシングや味付けを変えると、飽きずに色んな味わいを楽しむことができます。今日のサラダは、パスタに頼ってみませんか？

基本のマカロニサラダがわかりやすく紹介されているレシピです。きゅうりと人参とハムが定番具材ですが、ゆで卵やツナを入れたり野菜を変えたりなどアレンジ自在。冷蔵で2～3日・冷凍で2週間ほど保存可能です。

ゆで卵がゴロゴロ入ったボリューム満点のマカロニサラダ。使う野菜はきゅうり1本だけ、他の具材も少量のハムや卵などです。カレー風味のコンソメマヨネーズがクセになるおいしさで、ついつい箸が進みます。

早ゆでタイプのマカロニを使って、ぱぱっと10分で作れる和風サラダ。使う野菜はブロッコリー半株で、あとは卵さえあればOKの節約レシピです。風味の良い鰹入りマヨネーズ味なので、和食のお供にもぜひどうぞ。

小量のブロッコリーに卵やソーセージを加えたマカロニサラダ。ボリューム満点で食べ応えがあり、マヨネーズドレッシングがやみつきになるおいしさ。お鍋ひとつで具材がまとめてゆでられるので調理もラクラクです。

思い切って買ったキャベツが硬かったときにおすすめのレシピ。お鍋でマカロニや卵と一緒にゆで、カニカマとマヨだれで和えれば、絶品サラダになりますよ。冷蔵で2～3日ほど保存可能なので作り置きにもどうぞ。

にんにくとマスタードをきかせた大人味のマカロニサラダ。人参やきゅうりなどの野菜にベーコンをプラスし、コク旨な味わいに仕上げます。たっぷり4人分作れるので、お酒片手におなかいっぱい食べられますよ。

火を使わないラクラク調理で、洋食にぴったりのマカロニサラダが作れます。マカロニはレンチン、野菜は塩揉みしてから和えるだけ。きゅうり1本と人参半本で4人分も出来上がるので、お財布にもやさしいですね。

ゆでたマカロニに、大葉とハムとゆで卵をとろりと和えた和風マカロニサラダ。大葉を5枚入れるだけで香り豊かになり、和食にも合わせやすくなります。10分程度でぱぱっと作れて、冷蔵で3日ほど保存可能です。

パスタは主食としてだけでなくサラダに使ってもおいしいですよ。こちらは、パスタがくっつかない技が光るスパゲティサラダが紹介されているレシピです。野菜少なめでもツナ入りでおいしいので、ぜひお試しください。

スパゲッティに少量のきゅうりと人参、ハムを混ぜ合わせた基本のパスタサラダ。レンジ調理で簡単に作れるので、コンロがふさがっているときにおすすめです。時間を置いてもパスタがくっつかない技は必見。

栄養豊かで香りのよい春菊をパスタサラダの具材にしたレシピです。ツナも混ぜてコクと旨みを底上げし、コンソメ風味のマヨネーズドレッシングでおいしく仕上げます。ワンボウルで作れる手軽さも嬉しいポイントです。

ほうれん草とトマトをスパゲッティと和えて、華やかに仕上げたパスタサラダ。ひんやりとした口当たりのイタリアン風で、主食としてもいただけるレシピとなっています。冷蔵で3日ほど作り置き保存も可能ですよ。

スパゲッティと缶詰だけで超簡単に作れるパスタサラダ。包丁不要で下ごしらえがラクな上に、節約もできるなんて嬉しすぎますよね。甘いコーンのプチプチ食感とツナマヨが良く合い、子供ウケも抜群です。

野菜高騰の強い味方、豆苗とコーンを使ったパスタサラダ。コーンは缶詰の代わりに、冷凍コーンを加熱してから使うとさらに節約できます。お惣菜屋さん風の味で冷蔵で2～3日ほど保存可能なので、お弁当にもどうぞ。

玉ねぎ1/4個とツナ缶でささっと作れる、粒マスタードマヨネーズのパスタサラダ。使うスパゲッティは1.6mmなので、主食にも使える安い中太タイプです。お好みでかいわれ大根を散らしてお召上がりください。

ベーコンと一緒に栄養豊かな野菜を炒めて具材にしたパスタサラダです。野菜は半袋ほどのほうれん草と玉ねぎ半分なので、コスパも良いですね。炒めることによって素材の旨みが増し、とてもおいしく仕上がります。

パスタサラダなら、野菜が少なめでも大満足のボリューム感！卵やツナ、ハムなどをプラスすれば、さらに味わい豊かな副菜になります。和風や洋風、おつまみ風など、色んなアレンジで楽しんでみてくださいね。