いくつできてる？【1,500万円貯めた3児母が実践】夏の5大節電テク「知らないとヤバい…（涙）」カーテンは開ける？閉める？

こんにちは、夏の電気代におびえているヨムーノライターの三木ちなです。

昨年に引き続き、2025年7月～9月も電気料金支援を実施。標準的な家庭であれば電気・ガス料金が3ヶ月間で3,000円程度引き下げられるそう。ただ、3ヵ月間の補助は続くものの、今年は猛暑の夏。“ほっと安心”というわけにはいきません。

そこで今回は、夏の電気代をおさえられる「節電テク」をご紹介します♪

参考：経済産業省 資源エネルギー庁「電気ガス料金支援」

【夏の節電①】温水洗浄便座の保温を切る

トイレの温水洗浄便座の「水温」と「便座温度」も、つけっぱなしだと地味に電気代がかさみます。夏は水も冷たくないですし、便座が保温されていなくても不便はありません。

なのでわが家の便座は、すべて保温を切っています。小さなことかもしれませんが、つけっぱなしがゼロになる“チリツモ”の節電、けっこう大事です！

【夏の節電②】照明は必要な分だけ

夏は日照時間が長いので、照明の節電がしやすい時期です。“つけっぱなし”を防ぐため、日中はトイレの電気をつけません。明るいうちに入浴できるときは、電気なしでシャワーをあびることも(笑)。

「照明は必要なときにだけ使う」を徹底することも、電気代の節約につながりますよ♪

【夏の節電③】カーテンを閉めて日差しを軽減！

夏は“あえて”カーテンを閉めっぱなしにする日が多いです。外からの日差しをカーテンで遮ることで、室温が上がるのを防げます。入ってくる熱が減らせれば、エアコン代の節約に♡

カーテンに限らず、すだれなどを使って日差し対策をするのもおすすめです！

【夏の節電④】冷蔵庫のスペースにゆとりを持つ

冷蔵庫はできるだけものを詰め込まないように意識します。ものが多いと冷気の循環効率が悪くなって電気代がかさみますし、傷みがすすんで食材をロスする場合も。

ものが多いと食材が埋もれて食べ忘れ・使い忘れも出やすくなるので、ゆとりを持つことがとても大事です！

私は普段、1週間分の食材をまとめ買いしていますが、夏だけは4～5日分にとどめて、買い物の頻度をわざと増やしています。

【夏の節電⑤】冷感寝具を使う

接触冷感の寝具を使うと、寝苦しさを回避できるのでおすすめ！

冷感寝具は、ニトリ・しまむら・イオンなどいろいろなショップで取り扱っていますが、肌触りや価格も異なります。安さだけで選ぶと「あんまり冷たくない……」と接触冷感のメリットをそれほど感じられません。いろいろ比べてみて、納得するものを購入しましょう♪

くふうで夏の電気代をおさえよう！

電気代を節約するコツはたくさんあります。暑くて電気代がかさむ夏だからこそ、節電はあなどれません。

小さなことでも“チリツモ”で電気代に差が出ます。電力を大切に使いながら、家計の負担を減らしつつ快適な夏を過ごしましょう。