この食べ方、悶絶級♡さくさく&ジューシー「夏野菜の揚げ焼きおつまみ」12選
- 2022年08月10日更新

悶絶級に旨い♡揚げ焼き夏野菜おつまみ
旬の夏野菜を「揚げ焼き」にすると、悶絶級においしくなるのをご存じですか?さくっと香ばしくて中はジューシー。ひとつ食べると手が止まりません。ビールのお供やおやつなどにおすすめのレシピをご紹介します。
今回は、油と相性が良くて旨みが濃くなる夏野菜を厳選。使う油が少なくて後片付けまでラクラクな"揚げ焼き"で作れる「夏野菜おつまみレシピ」をご紹介します。苦味のある夏野菜レシピも必見!ぜひお試しください。
「なす」の揚げ焼きレシピ
①やみつき!サクサクフライドなす
ビール片手に箸が手が止まらなくなる「フライド茄子」が作れます。カリッとした衣をかじると、茄子の旨みと果汁がお口にじゅわっと広がります。にんにく入りオイマヨ味がたまりません。
②なすのカリッとろっ竜田揚げ
にんにく和風醤油味の「なすの竜田揚げ」が簡単に作れるレシピ。ご飯ともビールとも相性抜群で、カリとろ食感が超やみつき!ポリ袋ひとつで下ごしらえできるので、洗い物が少ないのも嬉しいですね。
③カレー風味のとろなすフライオーロラソース
なすだけで絶品メインが作れる、ごちそう感のある揚げ焼きレシピ。バッター液をつけてパン粉をまぶし、オリーブオイルで揚げ焼きすれば出来上がり。簡単オーロラソースを添えていただきます。
「オクラ」の揚げ焼きレシピ
④オクラの唐揚げ
にんにくと白だしで調味したオクラをカリッと香ばしく揚げ焼きした一品。茹でオクラが苦手な人でも夢中で食べてしまうほど絶品です。食べやすいサイズ感で、ビールのお供にもぴったり。
⑤コロコロオクラの無限から揚げ
無限に箸が止まらなくなる、コロコロ可愛いオクラの唐揚げ。にんにく醤油で下味を付けたオクラに片栗粉をまぶし、こんがりと揚げ焼きすれば完成です。お好みで塩を振ってお召し上がりください。
⑥オクラののり塩おつまみ
磯の香り豊かなサクとろ食感の絶品おつまみ。オクラに小麦粉を振ってから、油をひいたフライパンでサクッと香ばしく焼き、塩と青海苔を絡めれば出来上がりです。シンプルな味わいがビールに良く合います。
「ズッキーニ」の揚げ焼きレシピ
⑦カレー味スティックズッキーニ
手でつまんでパクパク食べられるカレー風味のスティックズッキーニ。さくさくジューシーで虜になるおいしさ。コンソメを隠し味に入れて旨みたっぷりに仕上げます。晩酌にはもちろん、子供用おやつにもおすすめ。
⑧つまみ過ぎ注意!ズッキーニフライ
にんにく生姜醤油味の和風ズッキーニフライ。調味液に漬け込んでから揚げ焼きするので、中までしっかり味が染みて絶品です。揚げたてはズッキーニがとろっとろ。しっとりと冷ましてもおいしくいただけます。
⑨ズッキーニのバジルフリット
チーズとバジルの香りが爽やかな揚げ焼きおつまみ。ズッキーニを輪切りにして粉チーズと乾燥バジル入りの衣をまぶし、カラッと揚げ焼きするだけ。ビールにもワインにも良く合うので、晩酌用におすすめです。
「苦味のある夏野菜」の揚げ焼きレシピ
⑩スティック揚げピーマン
ピーマン嫌いが克服できるほどおいしいスティックピーマン。香ばしいカリカリ衣と唐揚げ風の味付けがピーマンの苦みを和らげてくれます。小さな子供でもパクパク食べられる悶絶級のおつまみレシピ。
⑪ゴーヤの唐揚げ
ゴーヤがとってもおいしい唐揚げに大変身!にんにく風味の旨塩味がゴーヤの苦みと絶妙に合い、やみつき度満点の一品になります。揚げたてが超絶品なので、あつあつの状態で食べてくださいね。
⑫下処理一切不要!ゴーヤの唐揚げ
にんにくと生姜をきかせた和風醤油味のゴーヤ唐揚げ。わた取りも下処理も一切不要のラクラク調理で、とてもおいしく作れます。わたごと食べるので栄養もたっぷり。夏バテ解消におすすめの揚げ焼きおつまみです。

明日のワタシにきっかけを。“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア『LOCARI』です。気軽に試せて、毎日がほんのちょっと楽しくなる情報を毎日お届けしています。「背伸びしなくていい、頑張らなくていい」“自分らしく”を叶える情報メディアとして、等身大の自分で頑張る女性を応援します。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
【レシピ公開→SNSでお祭り騒ぎに!】調理師「食パン、ジャムつけないで!」今後もう一生これでいいや♪2025/06/20
-
【お願い!きゅうりに味噌つけないで!】「トルネードきゅうり」のレシピ!小学生娘「何これ面白い〜!」意外に超簡単2025/05/16
-
土井善晴さんの茹でずに作る「そうめんイタリアン」作って食べてみた!2025/06/19
-
【“ナス2本と鶏肉”あったら絶対コレー!】北川景子さんの夫・DAIGOさんが感激「なぜ今まで作らなかった?」「無敵メイン」2025/06/21
-
【安っすい"手羽中"はコレが正解!】和田明日香さん流レシピ試した調理師→「すご!もうお店の味じゃん!」2025/06/22
-
家中の「なす」が消えちゃうかも!【栗原はるみさん流】「火を使わないのに絶品!」ウマい食べ方!濃厚なのにサッパリ2025/06/20
-
【厚揚げ1枚とめんつゆあったら絶対コレ作って!】「その手があったか〜」「ジュワッと」SNSに投稿→大盛り上がり!神レシピ2025/06/21
-
【キウイ、スプーンで食べないで!?】まだ普通に食べてるの?「まるでデパ地下」「ワクワク止まらん」め〜ちゃウマイ食べ方!2025/05/09
-
【やってたらすぐやめて!お酢の置き方】"食品メーカー"が警告する理由に→「知らなかった〜」「もうやめる」2025/06/22
-
火を使わず簡単!「マグロの漬け丼」にきゅうりを加えるだけで激ウマに!実食レポ2025/06/19
特集記事
-
2025年04月24日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日