夏休みの夕食作りに困ったらコレ！子供もにっこり「満腹ご飯レシピ」12選

夏休みがいよいよSTART。家族で過ごす楽しい時間が増える一方で、「毎日の献立メニューを考えるのが大変...」と悩んでいる方も多いのでは？今回はそんなお悩みを解決する、「満腹ご飯レシピ」をご紹介します。

どれもボリューム＆味もパーフェクトなので、食べ盛りキッズも大満足できるはず。夕食メニューはもちろんのこと、夏休みのランチにも使い回しOKなので必見です。美味しいご飯で、家族みんなの胃袋をGETしましょう。

腹ペコキッズも大満足。“鶏むね肉”を丸々2枚使用した、ガッツリヤンニョムチキン。ジューシーなお肉と、濃厚なチーズの組み合わせは最高。レタスに巻いて味変を楽しむのもおすすめです。（調理時間：10分）

ガーリックの香りで食欲をそそる、旨味たっぷりの肉巻き。シャキシャキのキャベツ＆肉汁たっぷりの豚バラ肉のバランスは、思わず悶絶する美味しさです。コク旨な味わいに、子供も夢中になって食べてくれるはず♡（調理時間：15分）

口の中で肉の旨味がじゅわ〜っと広がる、激うまから揚げ。鶏肉は塩麹に漬け込むことで、ふっくら食感＆ジューシーに仕上がります。人気抜群のから揚げで、子供の胃袋をGETしましょう。（調理時間：15分※漬け込み時間は除く)

5種の具材が入った、食べ応え満点のスープカレー。仕上げに素揚げ野菜とゆで卵をトッピングすることで、彩り＆ボリュームが格段にUPします。「野菜が苦手...」そんな子供も美味しく食べられるはず。（調理時間：40分※冷ます時間は除く）

これ一品でパワーチャージができる、栄養豊富なドライカレー。冷凍庫で約3週間保存もOKなので、隙間時間にまとめてストックしておくと便利。フライパン任せでぱぱっと作れるのも、嬉しい魅力の一つです。（調理時間：20分）

まるでお店で食べるような本格的な味わいが魅力。家族みんなの胃袋をGETする、絶品ハヤシライスです。フレッシュなトマトの味わいがアクセントとなり、暑い夏もさっぱり食べることができます。20分で簡単に作れるのも高ポイント。（調理時間：20分）

節約中の方も安心して作れる、コスパ最強のビビンそうめん。1食100円以下とは思えないクオリティの高さに、思わず家族も驚いてしまうはず。暑い日にぴったりな、さっぱり麺料理です。（調理時間：10分）

腹ペコキッズたちの胃袋を鷲掴みにする、食べ応えバッチリなそうめん。茄子とお肉の旨味がつゆに浸透し、思わず飲み干してしまうほど！お好みで七味や一味をふりかけていただきましょう。（調理時間：10分）

サーモン×オクラの絶品コンビ。汁まで絶品のぶっかけ素麺です。具材はお好みでアレンジOKなので、ぜひあなただけのオリジナルを作ってみてくださいね。子供からも「また食べたい」とリクエストが飛び出す、大人気メニューです。（調理時間：10分）

10分で完成するから、バタバタする夕食作りに大活躍。冷んやり美味しい、やみつき豚しゃぶです。豚肉は茹でることでカロリーを上手にカット。ダイエット中でも安心して食べることができますよ。（調理時間：10分）

レンチン任せであっという間に完成するから、「ご飯を作るのが面倒」そんな気分の日にもおすすめ。夏休みの夕食はもちろんのこと、ランチにも大活躍。ボリューム満点で、子供からも大好評です。（調理時間：5分※作業時間のみ）

冷やして美味しさUP。暑い夏を乗り切る、冷んやり南蛮漬け。野菜もお肉もバランスよく食べることができ、これ一品でお腹がいっぱいに。あまりの美味しさに、家族みんなで争奪戦になってしまうかも♡（調理時間：15分※漬け込み時間を除く）