時間がない...そんな日に！ぱぱっと15分で完成「スピード夜ごはん」12選

仕事や家事に追われていると、「自炊をする時間がない...」と焦ってしまうことも。こちらでは毎日頑張っているあなたを救う、「スピード夜ごはん」をご紹介します。ぱぱっと15分以内で作れる絶品レシピが揃っているので必見です。

疲れた日こそ自炊をして、バランスの整った食事を心がけるのがおすすめ。全てガッツリ食べることができるので、食べ盛りキッズからも大好評間違いなしです。ぜひ忙しい日の自炊に、上手に活用してみましょう。

「自炊が面倒...」そんな気分を救ってくれる、簡単チャプチェ。耐熱ボウル＆レンチン任せであっという間に完成するので、バタバタする日もお手軽に調理することができますよ。味もしっかり染みていて絶品です。（調理時間：10分）

おつまみ・夜食・お弁当など、さまざまなシーンに使い回しOKの万能レシピ。シャキッ＆ジューシーな肉巻きは、ピリ辛のタレと一緒に食べることで美味しさ倍増。レンチンで作れるのも嬉しいポイントです。（調理時間：10分）

レンジで簡単＆包む手間がなく楽ちん。ズボラさんにもおすすめの、お手軽シュウマイです。豆腐をプラスすることで、もっちり食感がプラスされて絶品に。ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめです。（調理時間：15分）

口の中で野菜＆チーズの旨味がジュワッと広がる、至福のメイン料理。15分で作ったとは思えないクオリティの高さに、家族みんなが驚いてしまうはず。一日の疲れも吹き飛ぶ、癒しのメニューです。（調理時間：15分）

外はサクサク＆中はチーズがたっぷり。子供の胃袋をガッツリ掴む、やみつきカツレツ。夕食のメイン料理はもちろんのこと、お弁当のおかずにもぴったり。仕上げに粉チーズを振りかけて召し上がれ。（調理時間：10分）

はんぺん＆チーズを豚肉で包んだ、至福の肉巻き。ふわふわ食感と、豚バラの旨味をダイレクトに楽しめるやみつきメニューです。10分で作れるため、時間がない日の夕食にぴったり。家族からも大好評の一品です。（調理時間：10分）

柔らかなささみ×濃厚なタルタルの最強コンビ。内側からスタミナチャージができる、ガッツリ肉料理です。ささみを使用することでヘルシーな仕上がりに。食べ応え満点の絶品おかずです。（調理時間：10分）

隙間時間にぱぱっと作れる、時短メイン料理。しっかりとした味付けで、白ごはん＆ビールとの相性も抜群です。思わず「うまっ」と叫んでしまう、ハイクオリティレシピ！ぜひ今晩の夕食にどうぞ。（調理時間：15分）

「お腹いっぱい食べたい」そんな家族のリクエストに答える、ボリューム満点のヒレカツ。漬け込み時間不要＆短時間で作れるのも、こちらのレシピの一押しポイント♡口の中いっぱいに肉汁が広がり、幸せ気分になれますよ。（調理時間：15分）

食材＆調味料は合わせて5つのみ。お財布ピンチを助ける、コスパ最強の餃子です。パリパリの皮の中には、とろとろチーズ、カニカマ、青じそがぎっしり詰まっています。ビールのおつまみにもおすすめ。（調理時間：15分）

ダイエット＆節約も叶う、やみつき鶏つくね。ふわふわ食感の肉だねと、甘辛タレの組み合わせは思わず悶絶するうまさ♡帰宅後速攻“いただきます”が叶うので、忙しい日の夕食に役立ちます。（調理時間：15分）

家計に優しいから、金欠の日も負担をかけずに作ることができる！白ごはんとの相性もバッチリな、節約韓国風そぼろ。フライパン任せでちゃちゃっと作れるので、難しい工程も一切なし。子供人気NO.1の最強炒め物レシピです。（調理時間：10分）