節約＆時短が叶う！子供の満足度200%「鶏むね肉の神レシピ」12選

忙しい日＆お財布ピンチをお助け。こちらではコスパ食材“鶏むね肉”を使用した、神レシピをご紹介します。食べ盛りキッズもモリモリ食べられる、ボリューム満点のメニューを集めました。

どれも隙間時間にぱぱっと作ることができるので、バタバタする日の夕食にも大活躍。節約＆時短が叶う鶏むね肉レシピを、上手にフル活用しましょう。

家族みんなの胃袋を鷲掴みにする、めちゃうま回鍋肉。野菜もお肉もたっぷり食べられ、内側からスタミナチャージできるはず。コスパ食材をフル活用して、旨味たっぷりのおかずを作ってみましょう。（調理時間：20分）

子供が思わず「美味しい」と叫ぶ、やみつきフライドチキン。冷凍庫で30日間ストックもできるので、お弁当のおかず＆おつまみに使い回してもGOOD。お財布に優しく、金欠ピンチを助ける節約メニューです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

白ごはんがモリモリ進む、絶品炒め物レシピ。食べ応え満点の鶏むね肉×ふわふわ卵の組み合わせは、子供も虜になる美味しさ♡オイマヨのこってりとした味わいもやみつきになります。（調理時間：20分）

サクサク＆ふわふわのW食感が楽しめる、激うま揚げ鶏です。お値段以上のクオリティに、家族みんなもメロメロ♡隙間時間にぱぱっと作れるスピード感も魅力です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

マンネリになりがちな鶏むね肉も、つくねにアレンジすることで一味違った美味しさに。のり塩味のパンチの効いた味付けは、子供を虜にする旨さ。小さめサイズで食べやすく、お弁当に詰めやすいのも嬉しいポイントです。（調理時間：15分）

「ご飯を作る余裕がない...」そんな日を助けてくれる、スピードむね肉レシピ。レンチン任せであっという間に完成するので、面倒な工程は一切なし。野菜もたっぷり食べられて、栄養バランスもバッチリです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

ガーリックのガツンとした香りがアクセントとなった、ガッツリチキン。鶏むね肉は下味をつけてから調理することで、しっとり＆柔らか食感に。コスパ抜群＆時短で作れる、一押しレシピです。（調理時間：10分※下味をつける時間を除く）

あまりの美味しさに子供も悶絶♡10分で“いただきます”が叶う、スピード鶏天です。肉汁たっぷりの鶏むね肉×さっぱりとした青じそのバランスは最高。腹ペコの日に食べたい、ボリューム満点のメイン料理です。（調理時間：10分）

ダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられる、ヘルシーナゲット。ノンフライでOKなので、作る工程＆後片付けもとっても楽チン。冷めても美味しいので、作り置きおかずとしても重宝します。（調理時間：15分）

お気に入り数2,000を突破した、大人気生姜焼きステーキ。鶏むね肉×玉ねぎを組み合わせることで、お肉は柔らか食感＆旨味たっぷりに仕上がります。食費をぐ〜んとカットできる、節約おかずです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

ピリッとした辛さがアクセントとなった、めちゃうま鶏キムチ。固くなりがちな鶏むね肉は、切り方を工夫することで柔らか食感に。しっかりとした味付けで、白ごはんとの相性も最高です。（調理時間：15分）

子供の箸が止まらなくなる、めちゃうまスティックチーズチキン。サクサクに焼いた鶏むね肉は、粉チーズをまぶすことで旨味がUP。冷凍庫で長期保存もできるので、作り置きおかずとしても重宝します。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）