子供がパクパク食べてくれる！簡単おいしい「満腹おかず」12選

我が子のために美味しいご飯を作ってあげたい！そんなお母さん達必見の「子供ウケおかず特集」をお届けします。ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。

ジューシーなもも肉と濃厚トマトソースがベストマッチ！一口食べたら止まらない美味しさのトマト煮込みです。みりんで優しい甘さを足すことで、子供も食べやすい味付けに。

イタリアのチキンカツ“コトレッタ”。塩コショウのみのシンプルな味付けが飽きのこない一品で、大人から子供まで幅広い世代で楽しめること間違いなし。パン粉は細目がおすすめです。

とろ〜りチーズと大葉の香りが食欲をそそる、ささみを使ったおかずです。下味マヨネーズと片栗粉の効果で、ささみが驚くほどしっとり柔らかな食感に。お弁当にもおすすめですよ。

鶏ひき肉にたっぷりのエノキを加えた絶品つくね。エノキの旨味の効果で、いつもの鶏つくねがワンランク上の味わいに。お好みで卵黄を絡めて召し上がれ。

豚バラで旬のアスパラガスをロールした食べ応え抜群な一品です。アスパラの食感、こんがりジューシーな豚バラ、甘辛いタレ、チーズのコクがやみつきになる美味しさ♡10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイントです。

豚こま肉を使った節約時にも嬉しいボリュームおかずです。玉ねぎ入りのタレは風味がよく、お安い豚こま肉がご馳走に大変身。ご飯がもりもりすすむこと間違いなしです。

漬け込み不要で作れる、ニンニクを効かせた豚こま肉の唐揚げです。ボール状に成形することで食べ応えアップ。お弁当のおかずにもおすすめです。

ポリ袋＆電子レンジで手軽に作れる肉だんごの中華風蒸しです。白菜から出る水分で蒸し焼き状態になるので、柔らかくジューシーな肉だんごに仕上がります。

ガーリックの香りと黒胡椒のスパイシーさがクセになる絶品ハンバーグ。まるでお店のような本格的な味わいで、男性や食べ盛りのお子様も大満足な一品です。

照り焼きだれが味の決め手！ジューシーで美味しいピーマンの肉詰めです。2〜3日保存できるので、多めに作ってお弁当のおかずにしても◎。このレシピならピーマン嫌いのお子様でも食べてくれるかも？

バター醤油の香りが食欲をそそる、ぶりの照り焼きです。短時間焼いてたれを絡めるので、ふっくら柔らかく仕上がります。お好みでブラックペッパーをちらして召し上がれ。

ほんのり甘い味付けがお子様受けバッチリな鮭のみりん焼き。調味料はみりんと醤油のみととってもシンプル。お弁当のおかずにもぴったりな一品です。