約90分で12品！お弁当＆毎日の自炊をお助け「神作り置き」12品

毎日のお弁当＆夕食作りをお助け。隙間時間にちゃちゃっとストックできる、「神作り置き」をご紹介します。なんと、約90分で12品作れるから驚き！冷蔵庫に常備しておけば、日々の食生活が豊かになること間違いなし。

野菜不足にもってこいのサラダや、子供ウケ抜群のガッツリメニューまでレシピもたっぷり揃っているので必見です。まとめてストックして、毎日の自炊を格上げしましょう。

下味不要でぱぱっと作れる、スピード焼肉。しっかりとした味付けで、白ごはんもモリモリ進みます。そのまま食べても絶品ですが、ビビンバ＆キンパにアレンジも可能。多彩に楽しめる万能レシピです。（調理時間：5分）

今が旬の春キャベツを思う存分堪能できる、季節のサラダレシピ。マヨネーズ＆ごま風味のコクのある味付けで、野菜が苦手な方も美味しく食べることができますよ。栄養チャージしたいときにぜひ！（調理時間：5分）

お弁当の定番であるたまご焼きも、作り置きしておくと便利。冷めてもパサっとしないので、時間が経っても美味しく食べることができますよ。出汁の旨味がぎゅっと詰まった、絶品レシピです。（調理時間：10分）

フライパン任せであっという間に完成する、時短そぼろ炒め。大根はお肉の旨みを吸って、コクたっぷりの仕上がりに。お得な食材で作れるため、お財布ピンチの日も安心です。白ごはんとの組み合わせも最高！（調理時間：10分）

カリカリ＆とろとろのW食感が楽しい、やみつき竹輪レシピ。カレー風味の濃厚な味付けで、白ごはんもモリモリ進みます。子供からも「また作って」とリクエストが飛び出す、大人気作り置きです。（調理時間：5分）

子供の胃袋を鷲掴み。外はサクサク＆中は具材がたっぷり入った、贅沢春巻きです。ノンフライで簡単に作れてしまうので、後片付けも楽チン。春休みのお弁当に入れれば、食べ盛りキッズのテンションも爆上げするはず。（調理時間：10分）

野菜不足解消にもってこい。内側からビタミンチャージができる、栄養豊富な副菜レシピ。お手軽食材＆調味料で作ることができるので、家計に優しいのも嬉しいポイント。やみつき確定の一品です。（調理時間：5分）

家族人気NO.1。思わず箸が止まらなくなる、激うまチキンレシピ。ジューシーな唐揚げは、特製のレモンソースと絡めることで美味しさが倍増に。10分で作ったとは思えない、ハイクオリティな一品です。（調理時間：10分）

夕食の“あと一品”や、お弁当のスキマを埋めるのに大活躍。卵のふんわりとした食感×ツナのコクがアクセントとなっていて、最後まで飽きずに食べることができますよ。栄養もたっぷり♡（調理時間：5分）

お気に入り数13,000以上を獲得した、今話題のガパオライス。ナンプラーなし＆和風ベースの優しい味わいで、エスニック料理が苦手な方も安心して食べることができます。熱々の白ごはんと一緒に召し上がれ。（調理時間：10分）

スキマ時間にさくっと完成する、お手軽無限ピーマン。砂糖を少量プラスすることで、ピーマンの苦味が和らぎ食べやすさがUPします。冷蔵庫にストックしておけば、さまざまなシーンで大活躍。リピート間違いなしの大人気メニューです。（調理時間：5分）

お気に入り数9,000を獲得した、話題のツナサラダ。後味はさっぱりしていて、お肉や魚料理の口直しの一品にも◎。スキマ時間にぱぱっと作れるため、忙しい日もお手軽に調理可能です。（調理時間：5分）