ご飯が進みまくり♡節約食材“ささみ肉”で作る「コスパ最強レシピ」12連発

毎日の献立・お弁当・おつまみにオススメ。ご飯が進みまくりの危険なおかず、節約食材“ささみ肉”で作る「コスパ最強の人気レシピ」をご紹介します。ささみ肉がお安く手に入ったら、ぜひお試し下さい♡

面倒な揚げ作業いらずで手軽に作れる「ささみのチキン南蛮」のレシピです。フワフワ柔らかな甘辛肉に、お手製のタルタルソースをたっぷりかけていただきます。食べ出したらおかわりが止まらない美味しさです。

しっとり柔らかいささみ肉に、梅と大葉の香りをプラスした「梅しそ巻きスティック」です。さっぱりヘルシーな仕上がりで食欲のない日や暑い日でもパクパクと食べやすく、お弁当に入れても喜ばれます。

サクサク食感が楽しいフライから、ほうれん草とチーズが溢れ出てくる！断面映えも期待できる、間違いなく食卓の主役になる一皿です。安いささみ肉が絶品おかずに大変身するので、節約中の献立に大活躍してくれます。

お肉がぷりっぷりで旨味もた〜っぷり、特製"ネギ塩だれ"が絶品の「居酒屋風ネギ塩チキン」です。下味をつけて焼いたら、たれを絡めるだけでビールもご飯も進みまくる激ウマおかずが出来上がります。

コク旨濃厚なごまダレが野菜とお肉によく絡んだ、ボリューム満点の副菜おかずです。レンジで火を通したささみはパサつかずふわふわしっとり。レンチン調理で手軽に作れて、もう一品ほしい時に助かります。

お弁当にも、おつまみにも最高！味噌×マヨネーズの組み合わせで、ガッツリ食べ応えが期待できるメインおかずです。隠し味にケチャップを加えているので、お子さまに喜んでもらえる味付けになっています。

みんなが大好きな磯辺揚げを、安くて節約にぴったりなささみを使って完成させる、節約おかずの作り方です。サクサク食感に仕上げるコツは、衣にマヨネーズを加えること。お弁当やご飯のお供にお箸が止まりません！

照り照りな鶏つくねに卵黄を絡ませて食べる、飯テロおかず！ひき肉を買わなくても、お手頃価格のささみで作れます。冷蔵庫に半端に余った野菜と合わせてタネを作れば、さらに節約が期待できます。

片手でつまんで食べられる「スティックチキン」は、おやつ感覚でパクパクいけちゃう危険なおかずです。少ない油でカラッと揚げ焼きにするので、ダイエット中でも安心・ヘルシーにいただけます。

コスパのよいささみを使って作るタンドリー風のささみレシピです。ヨーグルトの代わりにマヨネーズを使用するので、お家にあるいつもの調味料でOK。カレーの香りが食欲をそそり、ごはんがモリモリ進みます。

ビールもごはんもすすむ、お家で居酒屋気分が楽しめる一品です。しっとり食感に仕上がる調味料の配合で、冷めても柔らかい「ささみ串」ができあがります。大葉の香りとお味噌のコクが絡み、やみつきになる味わいです。

冷蔵庫にあるもので作れちゃう、節約時に嬉しいお助けレシピ。ケチャップベースの味付けに玉ねぎを加えることで甘みが増し、子どもたちが大好きなおかずに仕上がります。