野菜不足、さよなら！冷蔵庫に常備したい「作り置きサラダ」12選

野菜不足解消におすすめ。こちらでは野菜をモリモリ食べられる、「作り置きサラダ」をご紹介します。冷蔵庫にストックしておけば、手軽に栄養チャージすることができておすすめ。

お肉入りのボリュームサラダや、罪悪感ゼロで食べられるヘルシーメニューまでレシピも盛り沢山♡どれもお手軽に作れるので、2〜3品作り置きしておくとGOOD。ぜひあなたも、絶品サラダをお試しあれ。

家族からも「また作って」が止まらない、やみつきマカロニサラダ。時間が経っても美味しさがキープされるので、お弁当や作り置きにもってこい。マカロニのプリッと食感もクセになります。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

レモンのフレッシュな香りがアクセントとなった、めちゃうまサラダレシピ。お肉も200gたっぷり入っているので、サラダですが食べ応えも満点◎。10分であっという間に完成するため、忙しい日もお手軽にストックすることができますよ。（保存期間：冷蔵庫で1〜2日）

お気に入り数13,000を突破した、大人気ごぼうサラダ。お得な食材を組み合わせているので、金欠ピンチの日も安心して作ることができるんです。濃厚＆クリーミーで、思わずみんなが虜になる美味しさです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

お肉も野菜もガッツリ食べられる、栄養満点の棒棒鶏風レシピ。レンチン任せであっという間に完成するので、「時間がない...」そんな日も安心です。野菜嫌いな子供も、モリモリ食べてくれるはず♡（保存期間：冷蔵庫で3日）

「野菜が苦手...」そんな方でも美味しく食べられる、絶品作り置き。ジューシーなベーコン＆ごぼうの組み合わせは、誰もがやみつきになる旨さ。しっかりとした味付けで、白ごはんとの相性もバッチリです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日）

野菜不足解消にもってこい。内側からしっかり栄養チャージできる、旨味たっぷりのサラダです。彩りもきれいなので、食卓に並べるだけで華やかな印象に。リピート確定の一品です。（保存期間：冷蔵庫で1〜2日）

デパ地下に売っていそうなデリ風サラダ。より豪華にしたい場合は、ツナ缶やカニカマなどをプラスするとGOOD。具材もたっぷり入っていて、食べ応え満点です。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

レンチン任せでOK。隙間時間にパパッと作れる、お手軽春雨サラダです。味がしっかり染みていて、白ごはんやビールとの相性も最高。“もう一品欲しい”、そんなときにも重宝します。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

マヨネーズのまろやかな味わいがアクセント。お手軽な調味料＆食材で作れる、最強サラダレシピ。面倒な手間は一切ないため、隙間時間にちゃちゃっと作り置きできるのも嬉しい魅力の一つ。子供からも大好評の大人気メニューです。（保存期間：冷蔵庫で3日）

料理初心者さんも安心して作れる、簡単かぼちゃサラダ。クルミをトッピングしたり、バケットに乗せて食べたりとアレンジ方法も盛り沢山。家族からも「美味しい」が飛び出す、めちゃうまレシピです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日）

ダイエット中の方にも嬉しい、ヘルシーコールスロー。しらたきやコールスローなど低カロリーの食材を使用しているので、罪悪感なしで食べられるのも嬉しいポイント。美味しく食べて、脱ぽっちゃりを目指しましょう。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

冷蔵庫で冷やして美味しさUP。栄養価の高い“トマト＆オクラ”をたっぷり食べられる、やみつきサラダ。めんつゆ風味のさっぱりとした味付けで、お肉＆魚料理の付け合わせにもぴったり。食卓に彩りを添えたいときにもいいですね。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）