“ツナ缶”、“トマト缶”が最強すぎっ!お財布に優しい「節約レシピ」12連発
- 2022年02月02日公開
ツナ缶&トマト缶が最強すぎっ!
スーパーやコンビニなどでお手軽にGETできるツナ缶とトマト缶。コスパもよく栄養も豊富なので、積極的に使いたい万能食材です。こちらではそんな二大缶詰をフル活用した、「節約レシピ」をご紹介します。
ツナ缶もトマト缶も、アレンジによってさまざまな料理に変身するので必見!お財布に優しく、お腹も大満足できるスペシャル料理をぜひ作ってみてくださいね。
コスパも味もパーフェクト♡トマト缶レシピ
1.ひとくちハンバーグのトマトチーズ煮込み
家族みんなの胃袋を鷲掴み♡格安食材をフル活用した、節約煮込みハンバーグです。しっかりとした味付けで、白ごはんとの相性もバッチリ。夕食のメイン料理におすすめです。(調理時間:15分)
2.我が家のペスカトーレ
お得な“トマト缶&シーフードミックス”で作る、本格派のペスカトーレ。ニンニクの香りがふわっと口の中に広がり、一口食べるだけで幸せ気分に。(調理時間:20分)
3.鶏とじゃがいもの和風トマトポトフ
寒い冬を乗り切る、熱々&節約トマトポトフ。腹持ちも良く、栄養バランスもバッチリな一品です。炊飯器で調理することで、ほったらかしでも野菜&お肉があっという間に柔らか食感に。家族からも大好評の、絶品トマト缶レシピです。(調理時間:1時間10分)
4.レンジdeチリコンカン
体にも優しい、栄養満点のチリコンカン。レンジ&断熱ボウルがあれば、火を使わずにパパッと作れるのも嬉しいポイント。トマトの程よい酸味がアクセントとなった、やみつき確定の一品です。(調理時間:15分)
5.トマトクリームソースのチキンソテー
夕食のメイン料理に大活躍。食べ応え満点のチキンソテーです。ジューシーに焼き上げたお肉は、濃厚なトマトクリームソースと一緒に食べることで美味しさが格段にUP。コスパもよく、家族からも大好評の一押しレシピです。(調理時間:25分)
6.たっぷりきのこのハヤシライス
ルウ要らずで作れる、お手軽ハヤシライス。お得な食材を組み合わせているので、金欠ピンチの日も家計に負担をかけずに作ることができるんです。具沢山でボリュームも満点。(調理時間:20分※下準備を除く)
お得なツナ缶をフル活用!万能おかずレシピ
7.レンチンツナじゃが
レンチン任せであっという間に完成する、お手軽メイン料理。ツナ&野菜の旨味がぎゅっと凝縮されていて、誰もがやみつきになる美味しさです。とにかく簡単&絶品なので、ぜひお試しあれ。(調理時間:15分※冷ます時間除く)
8.ツナたま黄金炒飯
ガッツリ食べたいときはコレ。食べ盛りの子供も大満足の、ボリューミーな炒飯。ツナ缶&卵のコクがたっぷり詰まっていて、飽きずにペロリと完食できちゃいます。(調理時間:10分)
9.お豆腐ナゲット
ダイエット中の方も罪悪感ゼロで食べられる、ヘルシーなナゲット。外はサクッ&中はふわふわのW食感が楽しめ、ついつい食べすぎてしまう旨さ。味はもちろんのこと、コスパもパーフェクト。(調理時間:20分)
10.デリ風ごぼうサラダ
お弁当のおかず&ビールのおつまみにも◎。冷蔵庫で2〜3日保存もできる、万能ごぼうサラダです。ツナ缶をプラスすることで、濃厚&クリーミーな味わいに。お気に入り数12,000を突破した、大人気&節約レシピです。(調理時間:15分※粗熱を取る時間を除く)
11.梅おかかツナのオイルおにぎり
お弁当や朝ごはんにも大活躍。一口食べると止まらなくなる、やみつきおにぎりです。ツナ缶はオイルごと使用することで、時間がたってもパサつかず美味しさキープ。安くて旨い至福の一品です。(調理時間:10分)
12.ピーマンのツナマヨコーン詰め
家族みんなを虜にする、最強メイン料理。ピーマンの中にはツナ缶&コーンがぎっしり詰まっていて、食べ応え満点の一品に仕上がっています。お好みでマヨネーズをケチャップをつけて召し上がれ。(調理時間:10分)
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