満足度100%♡子供が喜んで食べてくれる「一週間分の節約献立」

子供のために美味しいご飯を作ってあげたい、けれどできるだけ食費は抑えたい…そんなママさん必見！今回は、子供ウケと節約を両立した一週間分の献立をご紹介します。ぜひチェックしてください。

揚げないささみのチキン南蛮。お肉はふっくら柔らかく、ささみとは思えない食べ応えです。特製タルタルソースを絡めながら召し上がれ。

調理時間は約10分。朝食やお夜食にもぴったりな時短シチューです。タイムを加えることで、何時間も煮込んだようなリッチな味わいに仕上がります。

ふわホロ食感がクセになる、たらのカレーマヨピカタ。淡白なたらもカレー味にすることでごちそう感アップ。魚が苦手なお子様でも食べやすい一品です。

材料4つで作れるお手軽サイドメニュー。作り方はいたって簡単で、カリッと揚げたさつまいもにケーキシロップとパルメザンチーズを絡めるだけ。甘さとしょっぱさのバランスがたまりません♡

ふわとろ卵がのった定番オムライスです。特製ケチャップソースも絶品で、一口食べたら止まらない美味しさ。一見作るのが難しそうですが、コツさえつかめば簡単なのでぜひお試しください。

定番メニュー・アスパラのベーコン巻に一工夫。めんつゆ+バターで味付けしてより濃厚な味わいに。晩ご飯のおかずにはもちろん、お弁当やおつまみにもおすすめな一品です。

ハムエッグを春巻きの皮で包んで揚げたスナック感覚の一品です。揚げる前の状態で冷凍保存も可能なので、多めに作っておくと便利ですよ。お好みでケチャップをつけて召し上がれ。

ニンニクの香りが広がるほうれん草と卵の炒め物です。卵にマヨネーズを加えることでふわふわ食感に仕上がります。3分ほどで作れるので、あと一品足りない！そんな時にもおすすめですよ。

酢豚は素揚げするのが面倒…そんな方でも気軽に作れるこちらのレシピ。揚げ焼きにすることで時間短縮できる上に、少ない油で済むので後片付けもラクラクです。通常の酢豚と遜色ない仕上がりで、リピ決定間違いなし！

つるんとした食感が楽しい中華風のスープです。ひき肉の旨味、もやしのシャキシャキ感が食欲をそそり、一口食べたら止まらない美味しさ。これ一品でも十分に食べ応えのある、満足感の高い一品です。

生姜醤油の香ばしさがクセになるこちらの一品。外はカリカリ中はふっくら、一口食べたらクセになる美味しさです。揚げ焼きにするので後片付けもラクラク！冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。

シャキシャキ食感が楽しいれんこんのツナマヨ和えです。ツナの旨味の効果でシンプルだけど食べ応えバッチリ。お好みで細切りにした人参などを加えても◎。冷蔵で2～3日保存可能です。

コーンのプチプチ食感が楽しい、むね肉のチキンナゲットです。むね肉は、粗めのみじん切りにすることで食べ応えアップ。食べた瞬間コーンの甘みがふわっと広がり、子供も大喜び間違いなしな一品です。

ガーリック醤油の香りが食欲をそそるボリューミーな炒め物です。ガツンと食べ応えがあり、男性や食べ盛りのお子様も大満足！冷蔵で2～3日保存可能です。