安いサバ缶で10分！お気に入り数1000超え「超絶品♡節約レシピ」12選

安くて保存が利く「サバ缶」を上手に使った「超絶品♡節約レシピ」を試してみませんか？10分以内でぱぱっと作れて、旨み＆栄養たっぷり。朝昼晩のお食事や晩酌用に重宝すること間違いなしです。

今回は、レシピサイトNadiaでお気に入り数1000件を突破した超絶品サバ缶レシピを厳選。安い材料で簡単に作れてとても美味しいので、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてくださいね。

サバ味噌煮缶と旬のトマトで作れる大人気おつまみ。耐熱容器にサバとトマトを詰め、マヨネーズとチーズをかけたらトースターにお任せ。ビールにもワインにも良く合います。呑兵衛さんも納得の一品。

サバの味噌煮缶と厚揚げをサッと煮るだけで、美味しい煮物が作れるレシピ。生姜風味のほっとする味で、ご飯がもりもり進みます。冷蔵庫で2～3日ほど保存可能なので、作り置き用にも便利です。

サバの水煮缶に塩揉みきゅうりを和えた、おつまみ風サラダ。酢と生姜入りのマヨドレッシングで和えることで、サバの臭みが抑えられて美味しくなります。マヨネーズなしでアレンジするのもおすすめ。

サバの水煮缶と野菜で、旨みが溶け込んだ絶品アヒージョが作れます。小さめのフライパンに具材を入れ、オリーブオイルをかけて煮るだけなのでとても簡単。バゲットを添え、浸しながら召し上がってくださいね。

サバ缶に、玉ねぎ半分と保存食材を上手に組み合わせれば、10分で美味しいドライカレーが作れます。トマト缶・ミックスビーンズも入れるので、具沢山で栄養たっぷり。サバの臭みもありません。

パスタソースにもサバ缶が大活躍！サバの味噌煮缶とカットトマト缶で、絶品トマトソースが作れます。包丁要らずで簡単なので、忙しい日のランチや夕食に便利です。サバ缶の汁ごと使うのがポイント。

炒めたサバ缶とにんにくをじゃがいもに詰めてレンチンした、おつまみポテトのレシピ。サバの水煮がアンチョビ風になり、ほくほくポテトと良く合います。

作業時間10分で、コクと旨みたっぷりの絶品炊き込みご飯が作れるレシピ。醤油漬けのサバ缶・人参・ひじきなど、ビタミンや食物繊維が摂れる具材がたっぷり。炊き上がりに青ねぎを散らしていただきます。

※炊飯する時間は調理時間10分から除きます。

サバの水煮缶と青じそと調味料だけで、ご飯やお酒が進む美味しい常備菜が作れます。生姜を入れて甘辛く煮るので、魚独特の臭みを抑えた食べやすい味付けに。仕上げに大葉を混ぜると香りが良くなり絶品です。

3種類の保存食材を美味しく組み合わせたトマト煮。サバの味噌煮缶とトマト缶とミックスビーンズを鍋に入れ、コンソメを加えて7～8分煮れば出来上がりです。

パリッと香ばしくてジューシーな餃子風のおつまみレシピ。サバの水煮缶に玉ねぎを混ぜてタネを作ります。餃子の皮に大葉やチーズと一緒に挟んでフライパン焼きし、両面をこんがり焼けば完成です。

素麺でサッと作れる担々麺風のスピード麺料理。サバの味噌煮缶を冷蔵庫で冷やしておくとスープのひんやり感が増すので、蒸し暑い夏のランチにおすすめです。お好みで、ラー油を回しかけていただきます。