10分で2品追加！忙しい朝もラクラク「お弁当おかず献立セット」

わずか10分で2品のお弁当おかずが作れる「10分おかず献立セット」で、朝のお弁当作りをスピードアップ！美味しいおかずをササッと追加できるので、忙しい朝でもラクラクです。

今回は、簡単で美味しいおかずが10分で作れる「時短お弁当おかず」の組み合わせを厳選。「メインおかず×サブおかず」をセットにして覚えておけば、忙しい朝でも迷わずスピーディーにお弁当が作れます。

豚こま肉と玉ねぎを切って、甘酸っぱいたれでサッと炒めた豚肉の照り焼き。火が通りやすい小間切れ肉を使えば、ご飯が進むガッツリ系の豚肉おかずも5分程度で作れます。

ピーマンだけでぱぱっと簡単に作れる無限ピーマンのレシピ。和風醤油味で調味し、鰹節と炒りごまで風味良く仕上げます。

牛切り落とし肉を使ったレンジ調理で、こってり甘辛い「しぐれ煮」が作れます。火を使わないので、後片付けまでラクラク。レンチンして混ぜておき、冷ましている間にサブおかず作りができます。

ほうれん草とえのきだけをレンチンして和えるだけで作れる簡単ナムル。ビタミン・鉄分・食物繊維などが摂れるヘルシーなサブおかずです。2分で火が通るスピードレシピで、作り置き保存も可能です。

鶏むね肉を使ってフライパンで簡単5分。旨辛い焼肉風おかずが短時間で作れます。鶏肉に砂糖を揉み込み片栗粉をまぶしてから焼くので、旨辛だれが馴染みやすく、焼き上がりはふっくらジューシー。

チンゲン菜×小エビを組み合わせた彩りの良いナムル。小エビを入れることで旨みが増して美味しくなり、カルシウムも補給することができます。3分レンチンして和えるだけの簡単レシピです。

ベーコンと卵を使って、あっという間に香ばしい炒め物が作れるレシピ。塩胡椒したベーコンを焼いてから、卵と醤油を混ぜた卵液を絡めれば完成。シンプルな味付けで、素材の旨みを生かします。

もやしと小松菜で、ごまの風味が香る絶品サブおかずが作れます。レンチンして冷やして水気を切り、調味料を和えて馴染ませるだけ。2日ほど冷蔵保存可能なので、作り置き用にもおすすめです。

お肉やお魚を用意する時間がない！そんなときは、手軽なちくわを使った一品がおすすめです。こちらのレシピは、ちくわを切ってマヨネーズで炒め、粉チーズと青のりを炒め合わせるだけ。とても簡単ですよ。

ピーマン×しめじ×ツナ缶で、旨みがあって歯ざわりの良い絶品ナムルが作れます。簡単レンチンレシピなので、メインおかずのフライパン調理時間を利用して、レンジで火を通しておきましょう。

しっとり柔らかいポン酢生姜風味のレンチン蒸し鶏。耐熱容器に鶏肉を入れて調味料を回しかけ、3分レンチン＋5分放置で出来上がり。完成まで10分ですが、放置時間を利用してサブおかずも余裕で作れます。

こってり味噌味の茄子料理がレンジで簡単に作れるレシピ。ごま油でコーティングしてからレンジ加熱し、調味料を混ぜてさらにレンチンします。汁気がなくなったら、大葉と白ごまをトッピングして完成。