【フライパンなし】電子レンジで作る"絶品チャーハン"「料理初心者にもおすすめ！」

みなさんこんにちは！管理栄養士でヨムーノライターのmihoです。

忙しい日のランチや、手早く食事を済ませたいときにぴったりのチャーハン。
でも、フライパンで炒めるとなると、火加減を見たり、何度も混ぜたりと意外と手間がかかりますよね。

今回は、そんなチャーハンを電子レンジで作れるレシピを見つけました！
コーンをたっぷり使った、子どもから大人まで楽しめそうな一品。
電子レンジ調理でどんな仕上がりになるのか、実際に作ってみたいと思います！

電子レンジで簡単！フライパンなしの絶品チャーハンレシピ

今回作っていくのは、レシピサイト『Nadia』でカレンガールさんが紹介していた「レンジで！コーンたっぷりバター醤油チャーハン」です。

ごはんにコーンやベーコンなどの具材を合わせ、電子レンジで加熱して作るお手軽レシピ。
フライパンを使わずに作れるので、洗い物を減らせるのもうれしいポイントです。

コーンの甘みとバター醤油の組み合わせも気になるところ。
炒めずに作るチャーハンは、どんな仕上がりになるのでしょうか？

さっそく作ってみたいと思います！

カレンガールさん「レンジで！コーンたっぷりバター醤油チャーハン」のレシピ

材料（3人分）

• ごはん...400g
• ベーコン...2枚 ※今回はハーフベーコンだったので4枚使用
• コーン缶...1缶（190g）
• バター...20g（マーガリンでも可）

【A】

• 醤油...大さじ1.5
• 鶏ガラスープの素...小さじ1
• 塩...少々
• こしょう...少々

作り方①具材の下準備をする

ベーコンは食べやすく切り、コーン缶は汁気を切っておきます。

作り方②耐熱ボウルに材料を入れ加熱する

耐熱ボウルに温かいごはんとベーコン、コーン、【A】とバター半量を入れます。
冷やごはんの場合は、事前に温めておいてくださいね。

ふんわりとラップをして、600Wの電子レンジで約4分加熱してください。

火の通りを気にする具材が少ないので、電子レンジ調理でも安心して作れますね。

作り方③残りのバターと合わせる

取り出して、残りのバターを混ぜ合わせます。

お皿に盛り付けたら完成です！

コーンの甘みとバター醤油の風味がたまらない！

できあがった「レンジで！コーンたっぷりバター醤油チャーハン」は、黄色いコーンがごはんに混ざり、彩りもきれいな仕上がりに！

加熱中にもバター醤油の香ばしい香りが広がり、食べる前から期待が高まります。

さっそく熱々のうちにひと口食べてみると、バターのコクと醤油の風味がごはんによくなじみ、コーンの自然な甘みがアクセントに。
ベーコンの塩気とうま味も加わり、シンプルな材料ながら満足感のある味わいです。

コーンは噛むたびにプチッとはじけ、ごはんとの食感の違いも楽しめます。
バター醤油のしっかりした風味があるので、コーンの甘さも引き立っています。

電子レンジで作ったチャーハンは、フライパンで炒めたものとは少し違い、しっとりとした食感。
チャーハンはパラパラ派、しっとり派と好みが分かれるかもしれませんが、フライパンで炒めなくても十分おいしくいただけました！

何よりボウルに具材を入れて電子レンジで加熱するだけという手軽さが忙しい人にはとってもありがたいレシピです！

簡単に、身近な材料でここまで満足感のある一品が作れるのはうれしいですね！

料理初心者にも◎！電子レンジでフライパンなしのお手軽チャーハンレシピ！

今回ご紹介した「レンジで！コーンたっぷりバター醤油チャーハン」。

フライパンを使わず、電子レンジだけで作れるので、忙しい日のランチや、手軽に済ませたい日の食事にもぴったりですね。
火を使わずに調理できるため、料理初心者の方はもちろん、子どもと一緒に作るときにも取り入れやすそうです。

いつものチャーハンとは少し違った作り方を楽しめるので、ぜひ試してみてくださいね！