フライパンも汚さず簡単「蒸すしょうが豚」が激ウマ!『あさイチ』見て即試してみた

  • 2026年02月14日公開

【豚肉を"あの液体"に漬けるだけ】平野レミさん「激ウマになる裏技」→お前さん、まだ上に行けたのかい...

こんにちは。洗い物は極力減らしたい、ヨムーノライターのmamayumiです。

料理の後に待ち受けているのが……そう、洗い物。シンクに汚れた調理器具がいっぱい溜まっていると、誰だってげんなりしちゃうはずです。

私は特に、豚肉の脂でギトギトしたフライパンを洗うのが苦手〜。豚肉の炒め物、大好きなんですけどね。

そんな私が「これ!試してみたい」と思ったレシピをご紹介します!

豚のしょうが焼き、フライパンで炒めずに作る!?

今回挑戦してみるのは、NHK『あさイチ』〜ツイQ楽ワザ~で料理研究家の井澤由美子さんが教えてくれた「蒸すしょうが豚」。

私の大好きな豚肉のしょうが焼きを、なんと!蒸して作るとのこと。しかも、蒸し器がなくてもフライパンさえあればオッケーのようです。

そして、このレシピでは“フライパンが汚れない”というミラクルが起きていた……!!これは、ついつい試してみたくなっちゃいますよね♪

井澤由美子さん「蒸すしょうが豚」のレシピ

材料(1人分)

  • 豚こま肉…100g
  • キャベツ…100〜150g
  • しょうが(皮付き)…1かけ(大)
  • しょうゆ…大さじ1
  • みりん…大さじ1
  • 砂糖…小さじ1

作り方①しょうがをすりおろす

しょうがは皮ごとすりおろします。

作り方②豚こま肉に下味をつける

豚こま肉にしょうがをなじませます。

しょうゆとみりん、砂糖を加え、さらになじませます。

作り方③キャベツを切る

キャベツはざく切りにします。

作り方④耐熱皿にキャベツと豚こま肉をのせる

耐熱皿にキャベツを広げてのせ、

その上に豚こま肉を広げてのせます。

作り方⑤フライパンに耐熱皿をセットする

フライパンに4つ折りにした布巾をのせ、

その上に、キャベツと豚こま肉をのせた耐熱皿をのせます。

番組では直径26cmのフライパンを使用していましたが、私は28cmのフライパンを使用しました。

作り方⑥フライパンに水を注ぎ、フタをして加熱する

水をフライパンの端の方から注ぎます。

底から3cmほどを目安に入れましょう!

フタをして中火で10分加熱します。

5分経ったところで様子を見てみると、湯気がもくもく〜。

ちゃんと蒸されているのが分かりますね!

10分経ったところで、フタをオープン!

肉に火が通っているか確認して完成です。

火が通っていなかったら、再びフタをして蒸しましょう。

フライパンで蒸した“しょうが豚”のお味は?

フライパンから取り出した耐熱皿のまま、食卓へGO!

皿ごと熱々なので、いつまでたっても湯気が消えません。

では、まずは豚肉から。

「ん?何だ?」

このやわらかさ……。想像していた食感と全然違うではないか。

「ん?ふんわり?」

表現するのが難しい、なんとも優しい食感なのです。こんな豚肉は初めてかも。

もみ込んだだけの味付けでしたが、しっかり甘辛味が染みていてびっくり。しょうがの甘みも感じました。

そして……

「キャベツも、うまっ!」

豚肉のうま味がしみしみです。

キャベツの下にはうま味スープもたっぷり。これも美味しすぎて全て飲み干しました♪

絶対にリピだね!

作るきっかけが洗い物を減らすためだったことに、申し訳なさを感じる結果となった「蒸すしょうが豚」。

確かに、水しか入れていないフライパンはサッと洗うだけだったので、洗い物ストレスはゼロでした。ですが、その喜びを遥かに上回る美味しさ。

これは、間違いなくリピします!!

この記事を書いた人
おうち料理愛好家・コラムニスト
mamayumi

福岡在住/夫と小5息子の3人暮らし。 「家族円満こそが一番の家計節約だ」が信条。生活の中心は「食」にあり。朝のうちに夕飯の準備が鉄則。簡単で時間もお金もかけないメニューが得意。食生活アドバイザー2級合格。家事ラクも研究中。 趣味はスーパー巡り。カルディ、100均、3COINS、無印、シャトレーゼ、GUのパトロールは日課。デパ地下、ブランドも好き。話題のコスモスは、かれこれ歴20年。

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