ふだんごはんはコレに決定！2品で大満足「一汁一菜」献立

一汁一菜とは、おかずと汁物が一品ずつのシンプルな献立です。「毎日何品も作るのが大変！」そんな忙しい人にぴったりな10日分の「一汁一菜献立」をご紹介します。毎日の献立決めに迷ったらぜひ参考にしてみてくださいね。

ジューシーなもも肉、玉ねぎの甘み、ふわふわ卵がベストマッチ。ご飯がすすむこってり味で、おかわり間違いなし！ご飯にのせて丼にするのもオススメです。お好みで七味唐辛子をかけて召し上がれ。

さつまいもと玉ねぎの甘さが引き立つ、優しい味わいのお味噌汁です。さつまいもが中途半端に余った時は、玉ねぎと合わせてお味噌汁にするのがオススメ。

もも肉と玉ねぎをコチュジャンで味付けしたスタミナ満点な一品。10分ほどで作れるので、手早く済ませたい日のメインにもぴったりなおかずです。鶏むね肉で作ってもおいしいので、お好みでアレンジしてみてくださいね。

体の芯からポカポカ温まるピリ辛韓国風スープ。片栗粉でとろみをつけて満足感アップ。ご飯を加えて雑炊にしてもおいしいですよ。

濃厚な味わいがクセになる具だくさんなクリーム煮です。ジューシーなもも肉、ほくほくのじゃがいも、キャベツの甘みの組み合わせが最高によく合います。お好みで粗挽き黒胡椒やガーリックパウダーをかけて召し上がれ。

冬野菜の白菜と大根を使った、寒い季節にぴったりなミネストローネです。旬の食材とベーコンの旨味がぎゅっと凝縮。トマト缶を加えたらすぐに水を加えず、酸味を飛ばして甘さをを引き出すのがポイントです。

レンジで一発で作れるお手軽メニューです。大根と豚こま肉を重ねることで見ためも華やかに仕上がります。特製の香味ダレがなんとも絶品で、お箸が止まりません。大根の消費にもオススメなレシピです。

味噌×バターの組み合わせがほっこりおいしいお味噌汁です。じゃがいもや玉ねぎなど、身近な具材で簡単お手軽に。お味噌汁のレパートリーにいかがでしょうか。

甘くてコクのあるケチャップベースの豚肉料理は子供が大好きな味！豚こま肉を使えば、コスパよくポークチャップが作れます。玉ねぎの甘みや、しめじの旨味を引き出して、とことんおいしく仕上げます。

じゃがいもと玉ねぎの甘みに、ベーコンの旨味と塩気が絡んで絶品。ほっこり癒される優しい味わいで、朝ごはんにもぴったりなスープです。ベーコンの代わりにウインナーを使っても◎。

お肉とお野菜たっぷり！男性や食べ盛りのお子様も大満足な、豚こま肉の酢豚です。揚げないの後片付けもラクラク。彩りも美しく、甘酸っぱい味付けが食欲をそそる一品です。

これ一品でも満足感の高い、春雨入りのおかずスープです。カニカマの優しい風味とニラのスタミナ感が相性抜群。お夜食にもおすすめな一品です。

ピリ辛な味付けがクセになる、牛肉とニラのスタミナ炒めです。味付けは焼肉のタレと豆板醤のみで簡単シンプルに。そのまま食べるのはもちろん、ご飯にのせて丼にしてもおいしいですよ。

旬のカブを使った中華風のとろみスープです。野菜の優しい甘みが溶け出したスープが絶品。オイスターソースやごま油をプラスしてご飯に合う味付けに。お好みでラー油をかけて召し上がれ。

とろとろのナスと旨味たっぷりなミートソースの組み合わせが最高においしい一品です。見た目も豪華で食べ応え満点。お誕生日など、特別な日の一品としてもオススメです。

まろやかで優しい味わいがクセになる白菜とじゃがいものミルクスープです。こんがり焼いたベーコンの旨味が広がり、ゴクゴク飲み干したくなるおいしさ。野菜もたっぷりで、これ一品で満足感もバッチリです。

北海道の郷土料理でおなじみの「鮭のちゃんちゃん焼き」。お野菜たっぷりで栄養バランスも抜群です。臭みも少ないので魚が苦手な方も食べやすいので、ぜひお試しください。

生姜入りでからだの芯から温まる、具だくさんなお味噌汁です。具材はお好みでOK！生姜のおかげで、少なめの味噌でもおいしくいただけます。

こんがり焼いた鱈に、麺つゆベースのみぞれあんをたっぷりかけてボリューミーな一品に。なめこ入りで旨味もバッチリなうえ、とろみづけもできちゃいます。

お味噌を加えた和風ミルクスープです。大根は大きめにカットして食べ応えを出すのがポイント。ホッとやさしい味わいで冬の食卓にぴったりな一品です。