マンネリ解消にお役立ち!レパートリーに加えたい「野菜のおかず」BEST15

  • 2023年05月11日公開

マンネリ解消にお役立ち!「野菜おかず特集」

普段なにげなく作っている野菜料理。ついワンパターンになったり、いまいち味が決まらなかったり…こんな風にお困りの方も多いのでは?

そこで今回は、日々のごはん作りにお役立ちな野菜レシピを大特集!今晩作りたくなるレシピ盛りだくさんでお届けします。ぜひチェックしてください。

ホクホク絶品!じゃがいものレシピ

①黄金フライドポテト

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冷めてもザクザク食感が持続する絶品フライドポテト。ポイントは冷たい油に入れて揚げること。こうすることで驚きのザクザク食感に仕上がります。スイートチリソース入りの特製ソースも絶品♡

史上最高に旨い!冷めてもザクザク!黄金フライドポテト | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/392426

②しそ塩こんぶじゃがバター

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大葉×塩こんぶ×バターで、さっぱりだけど旨みとコクのある味付けに。じゃがいものカリッ&ほくほくな食感もクセになります。お好みで大葉をちらして召し上がれ。

【しそ塩こんぶじゃがバター】カリッと香ばしい♡おつまみにも◎ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/460317

③大人も子供も虜に♡ハニーマスタードポテトサラ

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ゆで卵とソーセージがゴロゴロと入った、ボリューム満点なポテトサラダです。大人も子供も大好きな味付けで、幅広い世代でお楽しみいただける一品です。

大人も子供も虜に♡ハニーマスタードポテトサラ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/444414

栄養満点♡にんじんのレシピ

④手が止まらん!フライドにんじん

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サクサク食感がやみつきになるフライドにんじんです。ほんのり甘いにんじんがおいしくてスナック感覚で楽しめます。できたての熱々を召し上がれ。

手が止まらん!フライドにんじん | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/685388/recipe/443744

⑤にんじんのチーズガレット

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にんじんで作る栄養満点なガレットです。片栗粉とシュレッドチーズ入りで食感はもっちもち。鮮やかなオレンジ色が美しく、お弁当の彩おかずとしてもおすすめです。

もっちり新定番♬【にんじんのチーズガレット】お弁当にも♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/502835/recipe/416885

⑥ツナ入り人参しりしり

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沖縄の家庭料理「にんじんしりしり」。にんじんの甘味と卵の優しい味わいのバランスが良く、ツナを加えて旨味もアップ。お弁当のおかずにもぴったりな一品です。

【定番副菜♪ツナ入り人参しりしり】満足度◎ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/359951/recipe/434969

シャキッとおいしい!キャベツのレシピ

⑦やみつききゃべつ

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疲れた胃腸に優しいやみつきキャベツ。ポン酢とゴマ油で、さっぱりだけど風味豊かな味わいに。お好みで黒胡椒をちらして召し上がれ。

ポリ袋で♪やみつききゃべつ【食べすぎ飲み過ぎで疲れた胃に♪】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/451727

⑧にんにくツナキャベツ

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ニンニクの香りが食欲をそそる、キャベツとツナのやみつきサラダです。白だし、にんにく、ごま油で味付けはとっても簡単!おつまみにもぜひ。

《独り占めしたい♪にんにくツナキャベツ》5分で完成♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/457169

⑨基本のコールスローサラダ

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レパートリーにあると便利な基本のコールスローの作り方です。さっぱりまろやかな味わいで、お肉やお魚料理の付け合わせにもぴったりな一品です。

シンプルで美味しい!基本のコールスローサラダ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe/433454

さっぱりおいしい!トマトのレシピ

⑩トマトと玉ねぎの和風マリネサラダ

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スライスしたフレッシュトマトに、玉ねぎのマリネをトッピングした、さっぱり食べやすいマリネサラダです。出汁、醤油、鰹節を合わせて和風の味付けに。お好みでカイワレ菜もプラスして召し上がれ。

さっぱり美味しい【トマトと玉ねぎの和風マリネサラダ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/419033

⑪トマトとツナのさっぱり青じそ和え

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調理時間はたったの5分、あと一品足りない時にも重宝する、トマトとツナの青じそ和えです。お酢の酸味と青じその香りが爽やかで、箸休めにもぴったりでよ。

トマトとツナのさっぱり青じそ和え | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/410794

⑫トマトの薬味がけ

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スライスしたトマトに、薬味をたっぷりかけていただく、暑い季節にぴったりな一品です。ごま油香る特製だれも絶品で、トマトが何個でも食べられちゃうかも?

【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/437570

ほっこり甘い♡かぼちゃのレシピ

⑬かぼちゃ好きのかぼちゃサラダ

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ほくほくおいしい絶品かぼちゃサラダ。材料は、かぼちゃ、クリームチーズ、マヨネーズでシンプルに。かぼちゃの甘みにクリームチーズの塩気がアクセントになり、ついついお箸が伸びてしまうかも?

虜になる事間違いなし!!【かぼちゃ好きのかぼちゃサラダ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/423597

⑭かぼちゃの甘辛バター

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ホクホク甘いかぼちゃと甘辛バター味がベストマッチ!一口食べたら止まらないおいしさの絶品おかずです。冷めてもおいしいので、お弁当や作り置きにもぜひ。

【かぼちゃの甘辛バター】甘辛味にバターが合う♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/442152

⑮かぼちゃのはちみつ照り焼き

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お子様のおやつやお弁当のおかずにもぴったりな、かぼちゃの照り焼きです。ハチミツの素朴な甘みをまとったホクホクのかぼちゃが絶品で、香ばしい風味が食欲をそそります。

やみつき♪かぼちゃのはちみつ照り焼き【冷凍・作り置き】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/383420

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