二品で大満足！「具だくさんおにぎり＋スープ」7日分の献立セット

食べ応えのあるおにぎりとスープさえあれば、副菜をあれこれ作らなくても大満足！そこで今回は、忙しい毎日にお役立ちな「おにぎり＋スープ」の献立をご紹介します。ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。

明太子＋たまご焼き＋小松菜入りの栄養満点なおにぎりです。作り方はとっても簡単で、フライパンで具材に火を通して、あとはご飯に混ぜておむすびにするだけ。カラフルな見た目も食欲をそそります。

厚揚げと根菜類たっぷりの栄養満点なお味噌汁です。隠し味に入れたお酒と醤油がおいしさの秘訣。根菜類はお好みのものでアレンジも楽しめます。

自家製鮭フレーク＋枝豆＋卵入りのおにぎりです。いり卵が全体のまとめ役になりバランスの良い味わいに。

秋野菜を使った具だくさん豚汁です。さつまいもの優しい甘さとごま油の香りがベストマッチ！これ一品で栄養バランスも抜群です。

じゃこ、チーズ、海苔、ごま入りの、カルシウムたっぷりなおにぎりです。ごま油を少量加えることで、香りにアクセントをプラス。全ての食材の旨味が絶妙に絡み合い、一口食べたら止まらない美味しさです。

ネギたっぷりで風味よく仕上げた春雨スープです。シンプルだけど濃く深い味わいです。朝食にもおすすめですよ。

フライパンで炒めたベーコン＋ほうれん草＋コーンを、ご飯に混ぜておにぎりに。カラフルな見た目も楽しく、香ばしい風味が食欲を掻き立てます。

お味噌を加えた和風ミルクスープです。大根は大きめにカットして食べ応えを出すのがポイント。ホッとやさしい味わいが寒い季節にぴったりな一品です。

韓国版の巻き寿司・キンパをおにぎりにアレンジした一品です。牛肉の味付けは焼く肉のタレで簡単時短に。ナムルもレンジで作るのでとってもお手軽です。お弁当にもおすすめですよ。

コスパが良くてボリューム満点◎。ふんわり卵とカニかまの風味、豆腐のツルンとした喉越が美味しい中華風スープです。濃いめに味付けして雑炊にするのもおすすめです。

韓国料理の定番メニュー・チュモッパッ。とびこ＋たくあん＋韓国海苔の組み合わせがとにかく最高で、一度食べたらリピ確実！丸い形と小ぶりなサイズ感が可愛らしい一品です。

ピリ辛味がクセになる濃厚キムチチゲ風スープです。豆腐と豚肉たっぷりでボリューム満点！男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなしな一品です。

甘辛いお肉、濃厚チーズ、青しその爽やかな香りが絶妙に絡み合う、食べ応え満点な肉巻きおにぎりです。豪華な見た目と大満足なボリューム感で、男性や食べ盛りのお子様にも大好評確実ですよ。

角切りにした野菜がゴロゴロと入った、優しい味わいの豆乳スープです。見た目も華やかなので、お誕生日やクリスマスなど、パーティー用のスープとしてもぴったりな一品です。