バズる要素しかないっっっ【家事ヤロウ×JA全農】『焼きリンゴバター』神コラボスイーツ「味変するなら王道のアレ！」

こんにちは。どうしても料理が苦手だけどおいしいものを食べたい、わがまま主婦でくふうLive!ライターのAmyです。

テレビ朝日「家事ヤロウ!!!」で紹介されるレシピは「時短・簡単・おいしい」の3拍子が揃った優れものばかり。 料理が苦手なわたしでも失敗せずにつくれて、大助かりです。

今回は「家事ヤロウ!!!」で紹介された上半期バズりレシピ『レンチンりんごバター』をつくってみました。

【家事ヤロウ】上半期バズりレシピ レンチンで！『焼きリンゴバター』

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• 1人分（りんご半分）の場合、レンチンは5分にしてください！
• カレースプーンを使うと芯がくり抜きやすいです
• バターと砂糖が果汁に混ざり濃厚ソースになります
• 参考レシピ：JA全農あおもり公式さんTwitter

1年中、スーパーで手に入るりんご。
手に入れやすさと手頃な価格、Mサイズで約140kcalと低カロリーなことから、食事1回をりんごに置き換える、りんごダイエットも流行りました。

でも、りんごの当たり外れは切ってみないと分からないんですよね……。
もさっとした食感のりんごが苦手な方もいらっしゃると思います。

『レンチンりんごバター』なら、もさっと食感のりんごもおいしく食べられます。調味料を加減すれば、ダイエット中のおやつにもぴったりです☆

『レンチンりんごバター』のつくり方

りんごを切って！
調味料を乗せて！！
レンジでチン！！！

火を使わないので、油のついたフライパンやお鍋といった面倒な洗いものもなし！
バターと砂糖はりんご1個分に必要な量なので、りんご1/2個でつくる場合は調味料も半分にしてくださいね！

まずはりんごを縦半分に切ります。皮を剥かなくていいのがありがたい…。芯の部分をスプーンでくり抜いたら、耐熱皿に移します。

カレースプーンを使うとくり抜きやすいそうです。
たしかにティースプーンではちょっと苦労しそう。大きめのスプーンであれば問題ないと思います。

りんごの芯をくり抜いてできたくぼみに、バターと砂糖を乗せます。りんご1/2個につき、バターは5g、砂糖は大さじ1/2です。

耐熱皿にふわっとラップをかけて、500Wで8分チン！
りんご1/2個なら5分レンチンです。
レンチン中に包丁とまな板を洗って、コーヒーまでいれちゃいました♪

お皿をレンジから取り出す際、めちゃくちゃ熱いのでヤケドに注意してくださいね。
りんごの果汁と溶けた砂糖・バターがソース状になっています。ソースをりんごにかけたら完成です☆

つくり方のポイント

りんごの大きさと好みによりますが、レンチン時間を調節するとよさそうです。
レシピどおり500Wで8分チンしてみましたが、りんごが大きかったのか、まだちょっとシャキッとしたみずみずしさが残っていました。

個人的にはもう少しくたくたにしたかったので、今回は追加で3分チンしています。

『レンチンりんごバター』食べてみた感想

アップルパイのりんごに近い食感・味わいでした。
しゃくしゃく・ほくほくとした食感を楽しめます。

りんごの酸味と甘さに、砂糖とバターでコクとクリーミーさが加わって、ソースも絶妙。 夫いわく「やさしい味」だそうです。

ダイエット中でカロリーが気になる方は、以下で調節してみてくださいね。

・砂糖を減らす
・バターを減らす

りんごからじゅうぶん甘みが出るので、砂糖を減らすほうがおすすめだと思います。
ただ、りんご1/2個で約70kcal、バターと砂糖をあわせて約75kcal、合計しても150kcal未満なんですよね。市販のスイーツを食べるよりも低カロリーで小腹が満たされる感覚はありました。

味変するなら

王道はシナモンじゃないでしょうか。
我が家のキッチンにあれば、確実にかけていました。

またレモン汁を少しかけると、もったりとしたソースにレモンの酸味がくわわって、さわやかな味わいに変わります☆
アイスクリームを添えたらスイーツ感が増しますね♪

調理時間10分のうち8分はレンジアップなので、実質2分で作業はおしまい！
砂糖がたくさん入った市販のスイーツを食べるよりもヘルシーで、手軽にできる優秀なおやつです。

わたしはリモートワーク中のおやつとして重宝しています。「りんごは食べたいけれど、もっさり食感は苦手なんだよなあ…」という方、「ダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい！」という方、ぜひ一度、『レンチンりんごバター』をお試しください。