安くて旨い！給料日前に大助かり！一週間分の「激安・節約献立」

なるべく食費は抑えたいけれど、物足りないのはイヤ！そこで今回は、節約と食べ応えを叶えてくれる「一週間分の節約献立」をご紹介します。ぜひチェックして日々のご飯作りにお役立てください。

コスパ食材の豚こま肉をカリッと唐揚げにして、ポン酢に漬けて旨みと酸味をプラス。唐揚げだけどさっぱり食べやすい、夏にぴったりな節約メニューです。ピーマンも添えて栄養と彩りアップ。

カリカリのじゃこをたっぷりかけた和風大根サラダです。じゃこの加熱は電子レンジで簡単お手軽に。あと一品欲しい、なんて時にもぴったりです。

生姜醤油の香ばしさがクセになるこちらの一品。外はカリカリ中はふっくら、一口食べたら止まらないおいしさです。揚げ焼きにするので後片付けもラクラク。

旬の味わいを存分に楽しめるとうもろこしの唐揚げです。とうもろこしは揚げると甘みが引き立ち、やみつきに♡お子様のおやつにもおすすめですよ。

むね肉で作るヘルシーかつ食べ応えのある絶品よだれ鶏です。砂糖と塩に漬け込むことで、むね肉とは思えないふっくら柔らか食感に。自慢の絶品だれをたっぷりかけて召し上がれ。

トマト、ナス、ピーマン、色鮮やかな3種の夏野菜で作るナムルです。出来立てもおいしいですが、冷やしてから食べてもおいしくいただけます。夏の副菜にぜひお試しいただきたい一品です。

コク深スープがおいしい冷麺風のアレンジそうめんです。トッピングはキムチ、きゅうり、生ハム、ゆで卵など、手に入りやすい食材でOK！ピリ辛なので、お好みで豆板醤の量を調節してくださいね。

磯の香りが食欲をそそる、揚げずに作れる竹輪の磯辺揚げです。少量の油でこんがり焼くだけなので、手間もカロリーも大幅カット。お弁当やおつまみにもぴったりな一品です。

甘辛味の豚つくねにマヨネーズを合わせた、こってりおいしいスタミナおかずです。玉ねぎや白ネギの代わりに、細かく刻んだえのきを加えるのがポイント。こうすることで、ふっくら柔らかいつくねに仕上がります。

調理時間はたったの5分！ささっと作れてほっこりできる豆腐としめじのたまごスープです。シンプルな具材と優しい味わいのスープで、様々な献立と相性の良い一品です。

手軽に済ませたい日にぴったりな簡単お魚レシピです。めんつゆ＋バターの最強コンビの味付けで、おかず、お弁当、おつまみ、様々なジャンルに使いまわせる万能な一品です。

水菜とツナで作るシンプルな副菜です。ごま油で和えたらあとは塩胡椒で味を整えるだけ。さっぱりしつつ、ツナの旨味たっぷりで、一口食べたら止まらないおいしさ。冷蔵で3日ほど保存可能です。

薬味をたっぷりトッピングした大人な味わいの南蛮漬けです。ささみとは思えないしっとりふっくら食感で、節約したい日に重宝すること間違いなし。ビールのおつまみにもぴったりな一品です。

ニンニクとポン酢の最強コンビで味付けした、しいたけの炒め物です。短時間で作れて満足感も◎。おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。