週3でも飽きない！子供の胃袋を掴む「“そうめん＆パスタ”レシピ」12選

お手軽にGETでき、さまざまなアレンジも楽しめる“そうめん＆パスタ”。今回はそんな二大麺をフル活用した万能レシピをご紹介します。週3で食べても飽きない、絶品麺料理が揃っているので要チェック。

夕食のメイン料理はもちろんのこと、休日のランチにもおすすめ。全てのメニューがボリューム満点で、腹ペコの日もガッツリ食べることができますよ。子供も大人も大喜びの麺レシピを、ぜひフル活用してみましょう。

暑い日のメイン料理にぴったりな、さっぱりそうめん。作業時間は驚きの5分なので、グッタリ疲れた日もちゃちゃっと作ることができるんです。子供の胃袋をガッチリ掴む、大人気メニューです。（調理時間：5分）

ピリッとした辛さがクセになる、旨辛ビビン麺。あっという間に10分で完成するので、「ご飯を作るのが面倒...」そんな気分の日も安心です。マンネリしがちなそうめんもビビン麺にアレンジすることで、ワンランク上の味わいに変化します。（調理時間：10分）

まるで博多ラーメンを食べているかのような、こってり＆濃厚な味わいが魅力。子供の胃袋を鷲掴みにする、やみつきそうめんレシピです。ヘルシーなので、たくさん食べても罪悪感ゼロ。リピート間違いなしの一品です。（調理時間：5分）

夏の定番“冷やし中華”を、そうめんでアレンジ。5種の具材がたっぷり乗っていて、ボリューム＆彩りもパーフェクト。野菜もたっぷり食べられて、栄養バランスもバッチリです。子供からも大人気♡（調理時間：20分）

エアコンで冷えた体を温めてくれる、ほっこり＆スタミナ素麺。豆乳ベースの優しい味わいで、疲れた体も癒されるはず。お肉もたくさん入っていて、これ一品でお腹いっぱいに。（調理時間：10分）

野菜もしっかり食べられる、栄養満点のそうめんチャンプルー。マンネリしがちなそうめんも、炒め物料理にアレンジすることで一味違った美味しさに。メイン料理はもちろんのこと、ビールのおつまみにもおすすめ。（調理時間：10分）

ほっこり懐かしい気分になれる、昔ながらのナポリタン。ボリュームも満点で、食べ盛りキッズもお腹いっぱいに食べることができるはず。休日ランチにも大活躍します。ケチャップの甘酸っぱい味わいもやみつきに。（調理時間：15分）

女子人気NO.1。見た目もおしゃれな、フォトジェニックパスタです。生ハム＆アボカドが贅沢に乗っていて、一口食べるだけで幸せ気分に。レモンのスッキリとした味わいがアクセントとなり、最後まで飽きずに食べることができますよ。（調理時間：10分）

麺の別茹で不要。ズボラさんも簡単に作ることができる、お手軽ワンパンパスタ。お肉とトマト缶の旨味が濃縮されていて、一口食べると思わず止まらなくなってしまうほど！子供人気もバッチリです。（調理時間：15分）

レシピサイトでお気に入り数3,500以上を獲得した、大人気パスタレシピ。時短×節約×絶品の三拍子が揃ったこちらのぺぺたまは、リピート間違いなしの旨さ。ガーリックのガツンとした香りもクセになります。（調理時間：10分）

お財布ピンチの日も安心して作れる、コスパ最強のクリームスパゲティ。とろ〜りとした口当たり＆クリーミーな味わいに、家族みんながイチコロ。疲れも吹き飛ぶ、がっつり＆至福の一品です。（調理時間：15分）

スッキリとした後味で、暑い日の献立にもってこい。フレッシュな味わいが魅力の、激うま冷製パスタです。食材の旨味が引き立つシンプルな味付けで、子供から大人まで大好評。思わず虜になる美味しさです。（調理時間：15分※パスタの茹で時間で変わります）