子供ウケ100%！安くておいしい「一週間分の“節約献立”」

子供のためにおいしいごはんを作ってあげたいけれど、なるべく食費は抑えたい…そんなママさん必見！今回は、子供ウケと節約を両立した一週間分の献立をご紹介します。ぜひチェックしてください。

ガーリック醤油の香りが食欲をそそるスタミナ満点な一品。濃いめの味付けでご飯がもりもり進むこと間違いなし！下味をしっかり揉みこむことで、むね肉とは思えない柔らかな食感に仕上がります。

ふわふわのはんぺんの中に、とろ〜り濃厚な明太マヨをたっぷりと。5分ほどで作れるので、あと一品欲しいときに役立ちますよ。大葉を入れるなど、お好みの具材でアレンジも楽しめます。

外はカリカリ、中はふわトロ、食べた瞬間リピ決定な豆腐の落とし揚げです。たこ焼き風の味付けが子供ウケ抜群。豆腐の水分量によって食感が変わるので、お好みの加減で水切りしてくださいね。

レンジで手軽に作れるカレー風味のひじきです。マンネリ化しやすいひじきの煮物もこんな風にアレンジすれば、子供も大好きな味わいに。お弁当にもおすすめですよ。

比較的安価で手に入りやすい、旬の鮭を使ったレシピ。こんがり焼いた鮭の切り身と舞茸に、味噌マヨをこってり絡めます。ごはんが進む味付けで、魚嫌いのお子様もペロリと食べてくれるかも？お好みで刻みネギを散らして召し上がれ。

かにかまと刻みネギを加えた、上品な味わいの出汁巻きたまごです。定番メニューのたまご焼きも、一手間加えるだけでごちそう感アップ。

洋食屋さんの定番メニュー・ポークケチャップ。甘酢っぱいケチャップ味は子供ウケ抜群。こちらのレシピは冷凍保存ができるので、あらかじめ仕込んでおくと時間がない日に便利ですよ。

ニンニクの香りとチーズの濃厚な旨味が食欲をそそる、イタリアン風のかぼちゃレシピです。子供も食べやすい味つけですが、ワインのお供にもぴったり♡仕上げのブラックペッパーはたっぷりめがおすすめです。

あっという間に作れる鶏そぼろ丼です。ふわふわの炒り卵と、生姜風味の鶏そぼろの組み合わせが最高で、シンプルながらも満足感◎。

厚揚げ、大根、人参を使った具だくさんなお味噌汁です。味噌の旨味を吸った厚揚げが絶品。これからの季節に重宝するレシピです。

こんがり焼いた鮭に特製マヨソースを絡めた、ご飯が進む一品です。甘味と酸味のバランスの良い特製マヨソースが絶品で、魚が苦手な方でも食べやすい味付けになっています。お弁当のおかずにもおすすめですよ。

甘辛ガーリック味が食欲を掻き立てる絶品ジャーマンポテト。ジャガイモはレンジ加熱することで簡単時短に。男性や食べ盛りの子供も大満足間違いなしな一品です。

クリームチーズ入りのポテトをハムで挟んで揚げた、食べ応えバッチリなハムカツです。クリーミーでなめらかなポテトがあと引く美味しさ！冷めても美味しく、ソースいらずで食べられるのでお弁当にも最適な一品です。

もやしとツナ缶を使用した、お財布に優しい節約おかず。ツナ缶＋白だし＋レモン汁で作ったマリネ液が最高に美味しい一品です。冷蔵で2〜3日日持ちするので、多めに作っておくと便利ですよ。