時間がなくても大丈夫!10分で完成♡時短deおかずレシピ15選

  • 2021年10月07日公開

10分でおかずが作れたら…最高です!

時短で完成するレシピ大集合~

献立を考えて、調理して、片付けて…料理は時間がかかる家事ですよね。少しでも時短できるよう、今夜のおかずは10分で完成させませんか?そんな10分以内で作れる「おかずレシピ」をご紹介します。

火が通るのが早っ!もやしレシピ

①濃厚!旨辛もやし炒め

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もやしは火の通りが早いので、時短レシピにうってつけ!しかもお安い食材なので節約にもなります。中華風に味つけした合い挽き肉と炒めたら、白いご飯が止まりません。肉→もやしの順で焼くと、シャキシャキ食感が損なわれませんよ。(調理時間:10分)

濃厚!旨辛もやし炒め by 小春(ぽかぽかびより) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/422659

②豚こまもやしのお好み風炒め

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ソース味に炒めた豚こま肉ともやしに、マヨネーズとかつお節をトッピングすれば、お好み焼き風おかずの完成です。ヘルシーですがボリュームがあり、大人も子どもも大満足!(調理時間:10分)

包丁不要!豚こまもやしのお好み風炒め by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/422619

③豚肉ともやしのにんにくバター醤油

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にんにくとバターと醤油のおいしすぎる味つけは、豚肉&もやしにもぴったり。豚肉はポリ袋に入れて下味をつけると、洗い物が減らせます。しかも包丁も使いません。時短&簡単にボリュームおかずの完成です。(調理時間:10分)

【豚肉ともやしのにんにくバター醤油】シャキシャキやみつき♬︎ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/422435

④もやしとキムチのふわたま味噌炒め

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キムチを入れたピリッと辛い炒め物。卵を加えるとボリュームもアップします。飽きのこない和風の味噌味が、全ての具材をおいしくまとめてくれますよ。(調理時間:10分)

ご飯進む♪もやしとキムチのふわたま味噌炒め《満腹節約おかず》 by モモ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/287005/recipe/421401

お肉をガッツリ食べたいときに!

⑤ささみのチーズチキンチャップ

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節約食材のささみを使ったボリュームレシピです。こんがりと焼いて、調味料で味つけして、最後にチーズをトッピングすれば完成。ケチャップ&チーズは子ども大好きな味です。(調理時間:10分)

節約♪ささみのチーズチキンチャップ by Natsu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/422505

⑥豚ロース厚切りの甘酢トンテキ

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がっつりお肉を食べたいときにおすすめしたいのが、豚ロースの厚切りをそのまま使ったごちそうレシピ。片栗粉をまぶして焼き、調味料を加えるだけでとても簡単です。(調理時間:10分)

10分でご馳走1品!驚く美味さ*豚ロース厚切りの甘酢トンテキ by まこりんとペン子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/371963

野菜も加えたボリューミー肉料理

⑦バター醤油de長いもとエリンギの豚バラ炒め

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秋が旬の長いもとエリンギを加えた、ボリュームたっぷりの豚バラ炒め。香ばしくバター醤油で味つけしています。それぞれ食感が異なるので、飽きずに食べ切れそうです。(調理時間:10分)

バター醤油が美味♪長いもとエリンギの豚バラ炒め by 熊橋麻実(くまみ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/111095/recipe/421262

⑧豚こまと三つ葉のぽん酢炒め

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火の通りが早い三つ葉は、10分足らずでレシピが完成します。節約食材の豚こま肉を合わせて、食べごたえもアップ。味つけはポン酢でさっぱりいただきます。(調理時間:5分)

簡単!いい香り~♪なパパっと1品 豚こまと三つ葉のぽん酢炒め by 小澤 朋子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/417809

⑨豚肉入りれんこんのきんぴら

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シャキシャキとしたれんこんの食感で満腹感も高まる、豚肉のきんぴら。豚肉は後から入れるのがかたくならないコツです。冷蔵すれば2~3日は持つので常備菜にも◎。お弁当のおかずとしてもおすすめです。(調理時間:10分)

【豚肉入り蓮根のきんぴら】シャキシャキ♬︎ボリュームおかず by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/422697

⑩焼きビーフン風春雨炒め

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ビーフンの代わりに春雨を使った中華風の炒め物です。鶏ガラスープの素やオイスターソースを使うと、簡単に中華味を作れます。旬の食材を加えるなどして、アレンジをするのもありです。(調理時間:10分)

焼きビーフン風春雨炒め by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/422835

包丁なしの楽ちんおかず

⑪豚こまと厚揚げとエリンギの旨だしマヨ炒め

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材料はすべて手でちぎる、包丁を使わない簡単レシピです。豚こまや厚揚げでボリュームアップ、エリンギでうまみもアップ。油の代わりにマヨネーズで食材を炒めると、コクが深まりおいしくなりますよ。(調理時間:10分)

包丁不要!豚こまと絹厚揚げとエリンギの旨だしマヨ炒め by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/422602

⑫ささみとたたききゅうりの中華ごまポン和え

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さっぱりとしたおかずを食べたいときには、脂質が少なめのささみを使ってはいかが?あっさりとしたきゅうりと合わせて、中華風に味つけすれば完成。ささみはレンジで火を通すので、コンロも使いません。(調理時間:10分)

包丁要らず♪ささみとたたききゅうりの中華ごまポン和え by Natsu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/422570

きのこ&野菜を堪能しよう!

⑬きのこのトースター焼き

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しいたけにツナ和えを入れて、オーブントースターで焼き上げれば完成。お好みでマヨネーズもかけて。おかずにはもちろん、おつまみとしてもお酒に合いそうです。(調理時間:10分)

季節のレシピ*ミニきのこのトースター焼き by えつこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/20538/recipe/422682

⑭とろとろナスのオイマヨ炒め

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秋が旬のナスをとろっとろになるよう焼き上げて、オイスターソースとマヨネーズを合わせたレシピです。具材も調味料もシンプルですが、食べごたえはバツグン。箸が止まらなくなりますよ。(調理時間:10分)

ご飯が進む!とろとろナスのオイマヨ炒め by Natsu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/422571

⑮きのこと厚揚げの和風照り焼き

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きのこも秋が旬の食材です。いろんな種類を一度に使うとうまみもアップ。厚揚げを入れるとボリュームもたっぷりのレシピが完成します。味つけは和風であっさりとした風味に。(調理時間:10分)

【きのこと厚揚げの和風照り焼き】きのこの旨み溢れる♬︎ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/422434

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