食べごたえ100点満点！腹ペコキッズが喜ぶ「一週間分の“ごちそう献立”」

我が子のために美味しいご飯を作ってあげたい♡そんなお母さん達のために、子供ウケを意識した「一週間分の献立」をご紹介します。ぜひチェックして日々のご飯作りにお役立てください。

みんな大好きな定番メニュー・鶏の唐揚げ。漬け込み不要で作れるレシピなので、なるべく時短で済ませたい、なんて時にもおすすめですよ。できたての熱々を召し上がれ。

調理時間はたったの5分！あっという間に作れて最高に美味しい、レタスとベーコンと卵の黒胡椒炒めです。パンにのせて食べても美味しいので、朝ご飯にもおすすめですよ。

酢豚は素揚げするのが面倒…そんな方でも気軽に作れるこちらのレシピ。揚げ焼きにすることで時間短縮、少ない油で済むので後片付けも楽々です。通常の酢豚と遜色ない仕上がりでリピ決定間違いなし！

意外と手間のかかるナムルも、レンジを使えば簡単時短に。ごま油の風味と鶏がらスープの旨味で、野菜がもりもりすすみます。ご飯にのせてビビンバ丼にしても◎。冷蔵で2～3日保存可能です。

大人も子供もみんな大好きな明太子パスタ。明太子のピリッとした辛さと、クリームの濃厚な旨味がベストマッチ。お好みで刻み海苔や明太子をトッピングして召し上がれ。

ガーリック醤油の香りが食欲をそそる、ベーコン・ポテト・きのこの炒め物です。ガツンと食べ応えがあり、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし。冷蔵で2～3日保存可能です。

ふわっとホロける食感が楽しい、たらのカレーマヨピカタです。淡白なたらも、カレー味にすることでごちそう感アップ♡節約メニューとしてもおすすめな一品です。

とうもろこしを入れて焼き上げたオープンオムレツです。ふわふわの卵、プチっと甘いとうもろこし、塩気がきいたベーコンが相性抜群。とうもろこしを枝豆に代えて作っても美味しいですよ。

黒胡椒を効かせたニンニクソースが絶品！定番メニューのハンバーグも、味付け次第で多彩なバリエーションを楽しめますよ。ニンニクの量はお好みで調節してくださいね。

使用する油はたったの大さじ3。少ない油でカリホクに仕上がるフライドポテトです。ポイントは小さめのじゃがいもを使うこと。ぜひできたての熱々を召し上がれ。

手軽に贅沢気分を楽しめるポークステーキです。砂糖を使わず、ハチミツの上品な甘さで仕上げるのがポイント。お肉はふっくら柔らかく、生姜の香りがスタミナ満点な一品です。

シャキシャキのもやしとツナの旨味が相性抜群！作り方はいたって簡単で、茹でたもやしを、ツナ缶＋白だし＋レモン汁のマリネ液に絡めるだけ。冷蔵で２〜３日保存できるので、多めに作っておくと便利です。

ガッツリ食べ応えのある餃子風の春巻きです。皮はパリパリ、お肉はじゅわっとジューシー、一口食べたら止まらない美味しさ♡ビールのおつまみにもぴったりな一品です。

調理時間はたったの1分。ちぎって和えるだけの超特急おかずです。シャキシャキのレタスと磯の風味がベストマッチ。中華風のタレを吸った海苔がレタスに絡んでとっても美味しいですよ。