お財布、めっちゃ潤います♡食費をど〜んとカット「節約＆満腹レシピ」12選

夏は何かと出費が多く、「金欠ピンチ...」と悩んでいる方も多いはず。こちらではそんなお悩みをサポートする「節約＆満腹レシピ」をご紹介します。コスパもボリュームもパーフェクトな、絶品メニューを厳選しました。

メニューのレパートリーも多彩なので、「今日は何を作ろう？」と迷った日にも活躍するはず。家族ウケもバッチリな節約レシピを、上手に活用してみましょう。

暑い日もレンジ＆ボウル任せで作れる、お手軽キーマカレー。4種の野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスもバッチリです。白ごはんと絡めて食べれば、美味しさも倍増。コスパもバッチリです。（調理時間：15分）

まるで韓国料理屋さんで出てくるような、本格的なヤンニョムチキン。食材はお得な“鶏もも肉”のみでOKなので、お財布に負担をかけずに調理できるのも嬉しいポイント。ピリ辛な味付けで、白ごはん＆ビールも進みます。（調理時間：20分）

家族の胃袋を鷲掴みにする、高コスパパスタ。ミートソースはたくさん作って冷凍保存しておけば、コロッケやオムライスにアレンジも可能。味＆使い勝手も抜群の万能レシピです。（調理時間：30分）

「野菜不足が気になる...」そんなあなたにおすすめの、具沢山チャプチェ。栄養バランスも抜群＆レンジでぱぱっと完成するのも嬉しい魅力です。二人前たったの500円で完成するコスパの良さにも注目！（調理時間：10分）

二人前作っても、驚きのワンコイン以下。金欠ピンチをサポートしてくれる、節約炒め物レシピです。フライパン任せで作れるので、ズボラさんも安心して作ることができますよ。夏休みの夕食にどうぞ。（調理時間：15分）

お手頃価格の“鮭＆長ネギ”で作る、高コスパお魚レシピ。さっぱりとした美味しさで、暑い夏も美味しく食べることができます。白ごはんもモリモリ進み、家族からも大好評の一品です。あまりの美味しさに「おかわり」が飛び出すかも。（調理時間：15分）

にんにくの香りが食欲をそそる、ガッツリメイン料理。火の通りにくいかぼちゃは、レンジで加熱しておくことで調理時間短縮に繋がります。お財布に優しく食べ盛りの子供も大満足の、ボリューム＆節約炒め物おかずです。（調理時間：20分）

自宅に余っている“そうめん”をフル活用。冷麺風のあっさりとした味わいが魅力の、大人気レシピです。お肉や野菜も食べられて、ボリュームも満点◎。コスパ＆味もパーフェクトなので、ぜひ作ってみてくださいね。（調理時間：15分）

家族みんなの胃袋を鷲掴みにする、旨味たっぷりのオムライス。コスパの良い食材で作れるので、節約している方にもおすすめの一品です。カレーのスパイシーな味わい＆ふわふわの卵の組み合わせは最高です。（調理時間：20分）

辛いものが食べたくなったらコレ。コスパもバッチリな節約麻婆豆腐です。辛党さんはお好みでラー油＆山椒をプラスしてもGOOD。熱々の白ごはんにたっぷりかけて召し上がれ。（調理時間：20分）

外はジューシー＆中は濃厚な、至福の肉巻きレシピ。マヨネーズのなめらかな味わいもアクセントに！夕食のメイン料理はもちろんのこと、お弁当のおかず＆おつまみとしても大活躍します。（調理時間：20分）

※投稿をスライドすると作り方を確認できます。

一人前300円で作れる、ハイコスパ焼きそば。ピリッと辛いキムチ×こってりとした焼きそばの組み合わせは、誰もが虜になるうまさです。仕上げに目玉焼きを添えて召し上がれ。（調理時間：15分）

※投稿をスライドすると作り方を確認できます。