え、全部レンジで作れるの？ヘトヘトな日を助ける「レンチンレシピ」12連発

毎日頑張っている働く女性＆ママをお助け！ヘトヘトな日も安心の「レンチンレシピ」をご紹介します。コンロを一切使用せず、レンジ任せで作れるお手軽レシピをピクアップしました。

こちらのレシピは、「本当に全部レンジで作ったの？」と驚くほどの高クオリティ。パスタやカレー・お肉料理など、メニューも盛りだくさんなので飽きずに楽しむことができますよ。レンジ任せで作れる絶品レシピを、こちらでチェックしてみましょう。

手間のかかるイメージの強い肉じゃがですが、こちらのレシピを活用すればレンチン1回で作れてしまうんです♡しっかりとした味付けで、白ごはんとの相性もバッチリ。夕食のメイン料理にどうぞ。（調理時間：15分※冷ます時間を除く）

柔らかなお肉×シャキッと食感の最強コンビ。おかわり必須の肉まきは、家族からも大好評の絶品メニューです。ピリ辛のタレをつけることで、美味しさも格段にUP。お弁当のおかずとしてもおすすめです。（調理時間：10分）

「お腹いっぱい食べたい」そんな欲を満たしてくれる、ボリューミーな豆腐ハンバーグ。美味しいのはもちろんのこと、包丁不要＆洗い物も少なめとメリットは盛りだくさん。卵とチーズを絡めて召し上がれ。（調理時間：10分）

お弁当のおかず＆夕食の副菜メニューとしても活躍する、大人気マカロニサラダ。冷蔵庫で3日間保存もできるので、作り置きおかずとしても大活躍します。野菜もたっぷり＆彩りもバッチリです。（調理時間：10分）

ヘトヘトな日を助ける、スタミナ満点ナポリタン。麺の別茹で不要＆コンロを一切使わずに作れるのも、嬉しい魅力の一つです。あまりの美味しさに、あなたもリピート確定間違いなし。簡単＆美味しいのでぜひお試しあれ。（調理時間：10分）

スタミナチャージにもってこい。旨みたっぷりのキーマカレーも、なんとレンジで作れてしまうんです！野菜の旨味がギュッと濃縮されていて、コクのある味わいが楽しめます。お子様からも大人気の一品です。（調理時間：15分）

しっとり＆ジューシーな絶品鶏チャーシュー。食材はお財布に優しい“鶏むね肉”のみでOKなので、金欠の日も家計に負担をかけずに作ることができます。麺類のトッピングとしてもおすすめ。（調理時間：15分）

お気に入り数は、驚きの3,000以上。白ごはんもモリモリすすむ、コクうまチャプチェです。野菜もたっぷり食べられるため、栄養チャージしたい日にもぴったり。味がしっかりと染みていて、コクのある味わいが魅力です。（調理時間：15分）

ボリューム満点の煮物レシピ。ジューシーなお肉＆旨味を吸った豆腐の組み合わせは、一口食べると箸が止まらなくなる美味しさです。家族からも「また作って」とリクエストが飛び出すかも♡（調理時間：10分）

たったの5分で完成する、スピードおかず。ボウルに食材＆調味料をINして、あとはレンジでチンするだけで完成。とにかく簡単なので、料理初心者さんも安心して作ることができます。野菜＆魚をモリモリ食べて、スタミナチャージしましょう。（調理時間：10分）

夏の味覚である“なす”を使用して、絶品おかずを作ってみましょう。ポン酢ベースの爽やかな味付けで、暑いシーズンにぴったり。ビールとの相性もバッチリなので、副菜だけでなく家飲みメニューとしても大活躍します。（調理時間：5分）

「野菜が苦手...」そんな方も美味しく食べられる、コクうまネギ塩サラダ。鶏ささみも入っているので、サラダですが食べ応えは満点◎。“もう一品欲しい”そんなときにも重宝する、万能レシピです。（調理時間：10分※下準備は除く）