ダイエット中に食べても罪悪感なし！1個150kcal以下、センタン「氷華シリーズ」4種を徹底比較

こんにちは、年中ダイエット中のヨムーノライター「1ccheck（ワンチェック）」です。

暑い日は、食後・お風呂上がり・寝る前の一番太っちゃう時間でも、「食べちゃダメだ」と思いながらも、冷蔵庫に買い置きしたアイスを食べる誘惑に負けまくっちゃってます。

そんな私もですが……、「ダイエット中でもアイスを食べたいけど、カロリーが高いから悩む」という方はたくさんいますよね。

そこで、今回は1個食べても150kcal以下でおいしいカップアイス、「センタン 古都の氷華シリーズ」から厳選4種類を紹介します。

なかには1個食べても100kcal以下のうれしい低カロリーアイスもあるので、要チェックです。

①センタン 古都の氷菓「練乳金時」

• 内容量：150ml
• カロリー：147kcal
• メーカー希望小売価格（税別）：100円

あずきと練乳入りのかき氷カップで、氷は控えめな甘さですが、練乳とあずきの甘みがほどよく、全体を通しての絶妙な甘さ加減がおすすめです。

②センタン 古都の氷菓「宇治金時」

• 内容量：150ml
• カロリー：135 kcal
• メーカー希望小売価格（税別）：100円

あずき入り抹茶味のかき氷カップで、濃い抹茶味の氷と甘いあずきの相性が抜群で、この満足度で135kcalは“奇跡の低カロリー”だと感じさせてくれます。

③センタン 古都の氷菓「ソーダフロート」

• 内容量：150ml
• カロリー：97 kcal
• メーカー希望小売価格（税別）：100円

ソーダ味の氷の真ん中にバニラアイスに見立てた、クリームに近いやわらかい食感のフロート入りかき氷カップ。

透明感のある薄水色で、見ているだけでも涼しい感じになれます。そしてカロリーは驚きの100kcal未満です。

➃センタン 古都の氷菓「いちごフロート」

• 内容量：150ml
• カロリー：91 kcal
• メーカー希望小売価格（税別）：100円

イチゴ氷に、クリームのような食感のバニラアイスが浮かぶ氷カップ。

イチゴ味の赤い氷は見た目がキレイで、カロリーは今回紹介する4種類で最も低い91kcalしかないんですよ！

いずれも「低カロリー」で「低価格」！

以上、厳選4商品を紹介しました。

なお、気になる価格ですが、メーカー希望小売価格が100円なので、スーパーで見かけた際には税込でも100円未満の低価格で販売されていることが多いようです。

カロリーの高いスナック菓子を食べた後の「罪悪感」を考えたら、今回紹介した冷たい氷カップアイスを食べて、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

※各商品のカロリー数は、センタン公式サイトを参照