福岡県民も驚いた!和田明日香さんレシピ「あぶり明太子のポテサラ」が絶品
- 2026年05月12日公開
こんにちは。生粋の福岡県民、ヨムーノライターのmamayumiです。
福岡名物のひとつ「明太子」。お米にのっけるだけで、うまい!!……というのは、みなさんご承知だと思います。
ですが、ごはんにのっけるばかりでは飽きてくるはず。明太子をもっといろいろな食べ方で楽しんでみませんか~?
今回は、生まれてこのかた福岡県民の私でも挑戦したことのない、明太子を使ったレシピを試してみます♪
あぶって、アレにのっけちゃうの!?
今回ご紹介するのは、BSテレ東『和田明日香とゆる宅飲み』で料理研究家・和田明日香さんが作っていた「あぶり明太子のポテサラ」。なにやら、このレシピで明太子をドーンとのせるのは温かいごはん……ではなく、なんと!ポテサラとのことです。
しかも明太子はあぶるそうで、インパクトは抜群~♡
さっそくチャレンジしてみます!
和田明日香さん「あぶり明太子のポテサラ」のレシピ

材料(2~3人分)
- じゃがいも…中3個
- 塩…少々
- 明太子…2本
- マヨネーズ…大さじ3
- 小ねぎ…2本
- 焼きのり…1/2枚
- オリーブオイル…適量
作り方①じゃがいもを切って茹でる

じゃがいもは皮をむいて、ひと口サイズにカットします。

鍋に入れて、じゃがいもがかぶるくらいまで水を入れます。

塩を加えてやわらかくなるまで茹でます。
作り方②小ねぎと明太子の準備をする
じゃがいもを茹でている間に、他の材料の準備をしましょう!

小ねぎは小口切りに。

明太子はバーナーであぶります。
我が家にはバーナーがないので、魚焼きグリルで表面の色が変わるまで加熱してみました。
作り方③じゃがいもを潰す

そうこうしている間に、じゃがいもの鍋の水がなくなりました~。
この時点で、じゃがいもがやわらかくなっているか確認します。まだ固そうだったら、水を足して茹でましょう。

じゃがいもがやわらかくなったら、火を止めて鍋の中で好みの粗さに潰します。
作り方④マヨネーズを加えて盛り付ける

マヨネーズを加えて混ぜ合わせます。

器に盛り、あぶった明太子をのせて小ねぎを散らします。

焼きのりをちぎってかけ、オリーブオイルを回しかけたら完成です。
シンプルなのにスゴイのできた!

使った具材や調味料は、実にシンプル。
なのに、この迫力は何なんだ……!!

オンザライスではなく、オンザポテサラ。はっきり言って、こんな明太子の使い方は見たことがありません(笑)。
食べ方の正解もイマイチ分かりませんが。

まぁ、まずは明太子をほぐしますよね。
表面に火が通っているので、皮が破れやすい。

では、ひとまずポテサラにのっけるスタイルでいただいてみます。
なんと……!!おいしい。塩とマヨネーズだけで味付けされたポテサラでしたが、明太子が加わることでこんなにも味に深みが出るんですね!

今度は軽く混ぜ、たっぷりの焼きのりと小ねぎを一緒に。
すると、全く違った味わいに。ポテサラを焼きのりで巻いて食べることはあるのですが、それとも少し違った雰囲気。ポテサラにしっかりと馴染んでいます。
ふんわりと香るオリーブオイルからも、オシャレな雰囲気が出ていました。
おつまみにはもちろん、子どものご飯にも!
明太子を混ぜずにのせるスタイルだったので、食べながら明太子の量を調整することができました。
小6息子は明太子少なめ焼きのり多めの、自分好みの割合で。温かいごはんを片手にパクパク食べていました。
おつまみとしてだけでなく、家族みんなで楽しめるポテサラ。見た目のインパクトが強烈なので、食卓が賑やかになりますよ♪
福岡在住/夫と小6息子の3人暮らし。 「家族円満こそが一番の家計節約だ」が信条。生活の中心は「食」にあり。朝のうちに夕飯の準備が鉄則。簡単で時間もお金もかけないメニューが得意。食生活アドバイザー2級合格。家事ラクも研究中。 趣味はスーパー巡り。カルディ、100均、3COINS、無印、シャトレーゼ、GUのパトロールは日課。デパ地下、ブランドも好き。話題のコスモスは、かれこれ歴20年。
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