やる気がなくても食費が減る！【業スー】「一家に1個常備」「超優秀！」節約達人が太鼓判♪冷凍食品3選

こんにちは、子ども3人の母、手間と時間はとことん省きたい、根っからズボラーのくふうLive!ライターchippuです。 「面倒だけど、ごはんはつくらなきゃ…」 そんなときに役立つのが、業務スーパーの“揚げるだけ”惣菜です。

今回は、安いのに味も文句なし！ストックにおすすめの「お手軽おかず」を紹介します♪

【ストック必須①】ミートコロッケ

・内容量：10個入り（600g）
・価格：207円（税込）

コロッケって、手つくりすると結構手間がかかりませんか？
じゃがいもをふかして具を混ぜて、丸めて衣をつけて…。
どんなに急いでも、ここまで仕上げるのに1時間はかかります。

その工程をぜんぶ端折ってくれるのが、業務スーパーの「ミートコロッケ」！
揚げる段階まで衣づけしてある上に、お値段は1個あたり約20円。破格すぎて笑っちゃいます。

味は素朴で、スーパーのお惣菜感もありますが、ジャガイモのホクホク感が絶妙～。
どこか懐かしいような、万人受けする味わいのコロッケなので、家族からも好評です！

【ストック必須②】お肉たっぷり春巻き

・内容量：20本入り（600g）
・価格：375円（税込）

コロッケに続く、面倒な揚げ物。それは「春巻き」です。
中身をつくってから、皮で巻く…。時間がないときは、この手間をかけるのがなかなか難しいんです。

そんな春巻きも、業務スーパーの商品を使えば揚げるだけ！
「お肉たっぷり春巻き」は具だくさんで、ボリューミー。
商品名通りお肉が入っているので、メインおかずとして成り立つ満足感があります。

味付けはしっかりしているので、ソースなしでもOK！
ごはんにスープ、カットサラダを添えれば、手早くかんたんな夕食の完成です♪

【ストック必須③】白身フライ

・内容量：10枚入り（600g）
・価格：397円（税込）

子どもがいると、骨取りが面倒な魚を出すのは、ちょっと億劫になるもの。
焼くだけで出せるお肉の頻度が多くなり、魚を使ったメニューが少なくなりがちです。
「最近、魚食べてないな…」
そんなときに便利なのが、業務スーパーの「白身フライ」！
揚げるだけなのにふんわり食べやすく、ボリューミーで満足感があります。

なによりありがたいのが、「骨がない」こと！
これまで何度もリピートしていますが、小骨が入っていたことは一度もありません。

少ない油で揚げ焼きでもサックサクに揚がるので、調理もラクラクです♪

「揚げるだけ」で自炊が続く

毎日自炊を続けることは、決してラクではありません。
「今日は、ちょっと疲れた」そんな日は、“揚げるだけ”の食材をストックしておくと、心が軽くなります。

週に1回は「揚げるだけの日」をつくると、献立決めや夕飯の支度がラクになるかもしれません。
ぜひ、業務スーパーで気になった冷凍惣菜を手に取ってみてください。