冷蔵庫すっきり片付けます!残り食材でぱぱっと作れる「絶品×節約レシピ」12選
- 2023年02月16日更新
冷蔵庫チェックで簡単節約×おいしい食事
献立を考える前に冷蔵庫をチェック!食費が大幅カットできておいしい食事が作れる「絶品×節約レシピ」を試してみませんか?冷蔵庫がすっきり気持ちよく片付く「おかず・スープ・麺類・ご飯もの」をご紹介します。
栄養たっぷり!節約おかずレシピ
①シャキシャキ野菜のコク旨炒め
鶏肉とお好みの野菜を組み合わせてぱぱっと作れる、コクと旨みたっぷりの野菜炒め。数種類の野菜を少しずつ使うので、素材のおいしさが混じり合っておいしく仕上がります。ご飯もお酒も進みますよ。
②厚揚げときのこの和風甘酢あんかけ
野菜ときのこが少しずつ残っているときにおすすめのレシピ。安くてヘルシーな厚揚げをプラスすれば、甘酢あんをとろりと絡めた絶品おかずが作れます。肉類も投入してOK!旨みとボリューム感がアップします。
③人参と卵のマヨサラダ
人参と卵だけでぱぱっと作れる簡単サラダ。フライパンで順番に炒めていき、ボウルに移してマヨネーズなどの調味料を混ぜ合わせれば出来上がり。冷蔵で2日ほど作り置き保存可能なので、お弁当にも使い回せます。
④野菜たっぷり韓国風浅漬け
白菜・小松菜・人参・大根などで、奥深い味わいの韓国風浅漬けが作れます。食べやすく切ってポリ袋に入れ、調味料を加えて揉み混ぜれば仕込み完了!40分~1時間ほどでおいしく漬け上がります。
じんわりおいしい♡節約スープレシピ
⑤とろとろ白菜のうま塩スープ
豚こま肉と白菜をメインに、数種類の野菜を加えた旨塩スープ。野菜を酒蒸ししてから煮るので、素材の旨みがぎゅっと溶け込んで超絶品。具材は冷蔵庫の残り物で自由にアレンジ可能です。
⑥豆腐と玉ねぎと人参のごま風味スープ
豆腐1丁ってなかなか使い切れない…。そんな悩みを解決してくれるレシピ。人参と玉ねぎを加えてごま味噌スープでサッと煮るだけで、風味豊かなヘルシースープの出来上がり。ほっこりおいしくて体も温まります。
⑦白菜の豚汁
豚ばら肉と少量の白菜が残っているときは、えのきを加えておいしい豚汁にしてみませんか?具材を炒めてから麺つゆ入りの出汁で煮るので、程よいとろみで旨みたっぷり。味噌を溶き入れてから5分煮込めば完成です。
(レシピは画像クリックで詳しい材料や手順をご確認ください)
ランチに便利!節約麺類レシピ
⑧豚肉とキャベツのおかかバター醤油うどん
豚ばら肉×キャベツ×人参で、鰹風味のバター醤油焼きうどんが作れます。豚肉150g・野菜150gで2人~3人分。豚肉と野菜はお好みに応じてアレンジ可能です。休日ランチ用に覚えておくと重宝するレシピ。
⑨ポカポカすき焼き風煮込みうどん
豚ばら肉・野菜・きのこ類がもりもりおいしく食べられる、すき焼き風の煮込みうどん。豆腐や白滝も入れてたっぷり4人分作れます。ご飯にもお酒にも良く合うので、お財布ピンチ時の夕食兼晩酌におすすめです。
⑩たっぷりキャベツの塩焼きそば
ごま油の風味がふんわり香る、やみつき度満点の塩焼きそば。豚ばら肉・キャベツ・人参・もやしなど、冷蔵庫に残りやすい食材を使い切れる絶品レシピです。七味唐辛子やマヨネーズをトッピングするのもおすすめ。
(レシピは画像クリックで詳しい材料や手順をご確認ください)
ぱぱっと簡単!節約ご飯ものレシピ
⑪豚キムチ炒飯
キムチを常備している人におすすめのご飯ものレシピ。少量の豚こま肉と卵があれば、ぱぱっと10分で旨みたっぷりの絶品炒飯が作れます。豚肉とキムチを細かく切るのがおいしく仕上げるコツです。
⑫具沢山ドライカレー
残りがちな根菜類に合い挽き肉を180gだけプラス!簡単なフライパン調理で、栄養がバランス良く摂れる具沢山ドライカレーが出来上がります。余ったら冷凍保存も可能なので、作り置き用にもおすすめです。
(レシピは画像クリックで詳しい材料や手順をご確認ください)
明日のワタシにきっかけを。“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア『LOCARI』です。気軽に試せて、毎日がほんのちょっと楽しくなる情報を毎日お届けしています。「背伸びしなくていい、頑張らなくていい」“自分らしく”を叶える情報メディアとして、等身大の自分で頑張る女性を応援します。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
いつものトーストから浮気!【タサン志麻さん】「食パンの震えるほど旨い食べ方」が最高!食べ盛りも大満足!2025/12/12 -
【こんなお肉は食べちゃダメ!】精肉担当者が教える「傷みのサインはここ!」見分け方!【鶏肉・豚肉・牛肉】2025/07/18 -
え?今までなんだったの〜!?【ゆで卵】を超簡単に作る裏ワザ「本当に脱帽」「早く知りたかった!」今後はこれ一択!2025/12/14 -
う、うんめぇぇぇぇーーー!!【肉じゃないのに神ステーキ】「パンチ効いてる」「我が家の定番にする」100円以下レシピ2025/12/15 -
【ハンバーグはもう一生これ!!】超人気!大行列『ミート矢澤』総料理長が“こっそり教える”レシピ→「感動」「肉汁ヤバイ(泣)」家族も大大大絶賛の嵐2025/12/15 -
【親子丼はもう一生これ!!】たったひと工夫で玉子ふわっとろ!→実食した調理師「これプロポーズがポロッと出てもおかしくない」2025/12/14 -
【ミートソース、もう一生これで決まり!?】「お店級」感動レシピ「こんな簡単だとは」「そら笑顔になるって」もっと早く知りたかった(泣)2025/12/14 -
【赤いネット入りのみかん、絶対に注意すべきこと】「スーパー青果部」が教える"賢い買い方"→「なるほど!」2025/12/15 -
やっぱり「ツナ缶」は裏切らない!【タサン志麻さん】"秒で消える"「超ウマい食べ方」まったりと濃厚!2025/12/15 -
【お願い!煮物にばっかりしないでーー!】大根とベーコン2枚あったら…「まるでデパ地下」「友人が来たら作りたい」超うまサラダ爆誕2025/12/14
特集記事
-
2025年07月31日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日





