10分で2品作れます♡簡単でおいしい「お弁当おかずセット」

忙しい朝は、手早く簡単にお弁当作りを済ませたい！そんなときは、レンジやフライパン調理を組み合わせた「お弁当おかずセット」がおすすめです。簡単でおいしい便利なおかずレシピセットをご紹介します。

レンジ調理で超簡単に食べやすいハムエッグが作れます。ラップに包んで1分半ほど加熱したら、あとは放置して粗熱を取るだけ。その間に他のおかずをもう一品調理できます。

ピーマンとちくわを甘辛醤油でサッと炒め合わせた一品。どちらも火が通りやすいので、5分ほどで出来上がります。詰めるときは、お好みで炒りごまをどうぞ。冷蔵で2～3日ほど作り置き保存も可能です。

豚ばら肉を使って、わずか5分でカルビ風焼肉が完成！漬け込み不要のラクラク調理で、お弁当にぴったりの絶品肉料理が作れます。ご飯に乗せて焼肉弁当風にするのもおすすめです。お好みで豚こま肉などでも代用可能。

小松菜ともやしのシャキシャキ歯ざわりが楽しい簡単ナムル。レンチンして数分ほど置き、粗熱を取ってから調味料を和えれば出来上がり。焼肉弁当に合わせやすい時短おかずです。

たったの5分で定食屋さん風のおいしいポークチャップが作れます。タバスコを少し入れることで、奥深い味わいを再現！辛さはほとんど感じないので、辛いものが苦手な人でもおいしく食べられます。

マヨネーズとポン酢でさっぱりと仕上げた鰹風味の和風サラダ。ブロッコリーとカニカマをレンチンして和えるだけなので、とても簡単です。洗い物も耐熱ボウルひとつだけ。炒りごまを振って風味良く仕上げます。

ほうれん草を合わせた栄養たっぷりの無限きのこ。ほうれん草を水に5分浸してから、全ての材料を耐熱容器に入れてレンチン3分！よく混ぜ合わせれば完成です。アク抜き時間を利用すればメインおかずが作れます。

ヘルシーな鶏むね肉でぱぱっと作れるコクと旨みたっぷりのメインおかず。ポリ袋で下味と片栗粉をまぶしてからフライパンで焼き、合わせだれを絡めれば出来上がり。冷めてもおいしく、ご飯に良く合います。

とろとろ玉ねぎと柔らかな鶏もも肉がおいしい、超特急照り焼きチキン。鶏もも肉を切って合わせだれに漬け、玉ねぎは薄切りに。後はフライパンで順番に焼いていき、残しておいた漬けだれを絡めるだけです。

ピリッと旨辛いにんにく風味のもやしナムル。レンチンして和えるだけのラクラク調理で、肉料理の付け合わせにぴったりの一品が作れます。冷蔵で3日ほど保存可能なので、作り置き用にもおすすめです。

豚こま肉とピーマンを使って、ぱぱっと手早く青椒肉絲風の一品が作れます。具材をポリ袋に入れて片栗粉をまぶし、フライパンで焼いて甘辛だれを絡めるだけ。オール1の合わせだれ配合が覚えやすいレシピです。

レンチンキャベツとちくわに、辛子マヨネーズと青のりを和えた絶品副菜。麺つゆとごま油の隠し味がきいて、やみつきになるおいしさです。お弁当のスキマおかずにおすすめの一品。