満足度100%♡子供が大喜びする「めちゃ旨・節約おかず」12選

  • 2022年10月30日更新

子供ウケ節約おかず特集

子供たちのために美味しいご飯を作ってあげたい、でもなるべく食費は抑えたい…そんなママさん必見♡子供ウケと節約を両立したレシピをたっぷりとご紹介します。ぜひチェックしてください。

鶏肉の節約レシピ

①絶品!のり塩唐揚げ

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磯の香りが食欲をそそる、鶏むね肉を使ったのり塩唐揚げ。下味にマヨネーズを加えることで、しっとり柔らかい食感に仕上がります。衣に天かすを使うのもポイントです。

『絶品☆のり塩唐揚げ』鶏むね肉使用!やみつきザクザク衣! | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/395175

②むね肉カレーナゲット

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カレーの風味が食欲そそる食べ応え満点なチキンナゲットです。一口食べたらハマる美味しさで、子供も大人も大満足間違いなし♡冷蔵で約4日、冷凍で約14日保存できるので、作り置きとしても重宝します。

ふわっとやみつき♡とまらない☆【むね肉カレーナゲット】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/638366/recipe/444096

③チーズヤンニョムチキン

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むね肉で作るコスパの良いヤンニョムチキンです。チーズを絡めることで子供も大好きな味わいに。辛いものがお好きな方は、お好みでコチュジャンの量を増やしてくださいね。

鶏むね肉で子どもも大好き!チーズヤンニョムチキン | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/442267

④ふわふわ鶏団子の甘酢あんかけ

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豆腐入りの鶏団子にケチャップベースの甘酢あんを絡めた一品です。ふわふわの鶏団子と甘酸っぱいあんがベストマッチ。子供ウケもバッチリで、お弁当にもおすすめですよ。

ふわふわ鶏団子の甘酢あんかけ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/151159

豚肉の節約レシピ

⑤豚肉とじゃがいもケチャップ炒め

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子供が大好きなケチャップベースの味付けで、豚肉とじゃがいもささっと炒めるだけ!お手頃な豚こま肉も、ジャガイモと合わせてボリュームアップ。お弁当にもぜひ。

【簡単♩節約】豚肉とじゃがいもケチャップ炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/386014/recipe/446390

⑥豚肉チーズ大葉ロール

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とろけるチーズと大葉の爽やかな風味がベストマッチ!甘辛いこってり味が食欲をそそり、ご飯がもりもりすすむ一品です。冷蔵で3〜4日保存可能。お弁当にもおすすめですよ。

【とろ〜りチーズ】流れそうで流れない豚肉チーズ大葉ロール | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/408168

⑦豚こまと白菜の中華クリーム煮

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寒い季節にぴったりな豚こまと白菜の中華クリーム煮。とろ〜り濃厚なクリームが具材に絡んで絶品ですよ。ご飯にのせて食べるのもおすすめです。

とろ〜りあったまる!豚こまと白菜の中華クリーム煮 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/447359

⑧もやしとひき肉のチーズチヂミ

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混ぜて焼くだけで完成!豚ひき肉ともやしで作る、ボリュームたっぷりなチーズチヂミです。10分ほどで作れるので、手早く済ませたい日にもおすすめ。ポン酢や酢醤油、ケチャップなどお好みのタレで召し上がれ。

混ぜて焼くだけ♪『もやしとひき肉のチーズチヂミ』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/242687

魚介の節約レシピ

⑨香ばし塩サバのさっぱり焼き

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生姜醤油の香ばしさがクセになるこちらの一品。外はカリカリ中はふっくら、一口食べたらクセになる美味しさです。揚げ焼きにするので後片付けもラクラク!冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめですよ。

外はカリッと中はふっくら♡香ばし塩サバのさっぱり焼き | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/400705

⑩タラのチリソース風

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子供でも食べられる辛くないチリソースを、一口大にカットしたタラにたっぷりトッピング。淡白なタラも、こんな風に味付けすれば、子供も喜ぶ極上おかずに大変身。辛いものがお好きな方はピリ辛にしても◎。

子どもも美味しい☆タラのチリソース風 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/664322/recipe/431614

⑪ぶりの竜田揚げ

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お肉に負けない食べ応えが嬉しいぶりの竜田揚げ。お魚では物足りない…そんな食べ盛りのお子様や男性も大満足間違いなしな一品です。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

まるでお肉♡男子も喜ぶお魚おかず!『ぶりの竜田揚げ』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/405489

⑫はんぺんで和風プリプリ海老カツ

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衣はサクサク中はプリプリ、食感まで美味しい、和風のエビカツです。はんぺんを加えることで、少ないエビでも食べ応えアップ。お弁当のおかずやおつまみにも最適な一品です。

子供も大好きなおつまみ♡はんぺんで和風プリプリ海老カツ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/395910

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