思わず2度見で即購入【カルディ】「お徳用が断然推し」「意外なウマさに驚愕」本気ダイエット系2選

こんにちは、ヨムーノライターの小町ねずです。

突如、我が家にダイエットの神が降臨！健康上喜ばしいことだけど、料理ベタな私は何を作ったらいいの！？と頭を抱えてしまいました。
そんなときに頼りになったのが、カルディコーヒーファーム。健康志向の食品が豊富で、しかもちょっと珍しい食品が見つかるので、無理なくダイエット食が作れるんです。

今回は、カルディで買って正解だったダイエット向き食品を2つピックアップ。健康的でおいしい商品を味方に、ダイエットを成功させましょう！

こんにゃく麺 フォーガー

価格：213円（税込）

ヘルシーなこんにゃくはダイエットの強い味方。こちらはベトナムの麺料理「フォーガー」がこんにゃく麺で楽しめます。 カルディで見つけた時は、「フォーガーが1食71kcalでしかも213円？」と思わず2度見してしまいました。

気になるカロリーは？

麺はおからとこんにゃくでできていて、カロリーも糖質も控えめ。
カロリーは1食あたり71kcal。脂質3.4g、糖質5.3gと、麺類とは思えない数値が並んでいます。素晴らしい！

この数値は、麺とスープを合わせたもの。麺類は太りやすいと言われますが、これなら罪悪感なくスープが飲み干せますね。

作り方は簡単！

中にはこんにゃく麺と調味用スープが入っています。

作り方は簡単です。
こんにゃく麺を袋ごと湯せんしたら水気を切り、器にスープと150mlの熱湯とともに入れたら完成です。
水洗いやアク抜きなど、面倒な作業は一切不要！麺を茹でる必要がないため、短時間ですぐに食べられますよ。

今回は蒸したキャベツと鶏ささみを入れて、ボリュームを出しました。

ちなみに、 パッケージによると「おすすめの具材はもやし、蒸した鶏肉、紫たまねぎ、青ネギなど。トッピングでライムを添えると、より本格的な味をお楽しみいただけます。」とのこと。
そのままでもおいしいけれど、ヘルシーな具材を足してメインの食事にすると、ダイエットがはかどりそうです！

こんにゃく麺のおいしさにビックリ

麺はフォーのような平麺。こんにゃく独特のモキュッとした食感があるものの、薄い平麺だからか「こんにゃく感」はほぼゼロ。
一口食べて、これが本当にこんにゃくなの？とビックリしました。フォーそのもの、とまではいかないけれど、こんにゃく臭さは全くなく、おいしく食べられます。

食べる前はしらたきのような感じかな？と予想していましたが、思ったよりもフォーっぽい仕上がり。こんにゃく麺の進化に脱帽です！

スープはスープはあっさりとしたチキン風味。味の濃いスープでこんにゃくの臭みを誤魔化す……なんてことはなく、さらっと食べられます。

麺に適度に弾力があり、通常の麺類より早食いにならないところもダイエット向き。ゆっくりと食べられて、満腹感を得やすいんですよね。
これなら夜食で食べても罪悪感なし！完成度の高い一品です。

海藻トロっとスープ

海藻がたっぷり入ったスープの素です。
通常サイズは36g・237円（税込）ですが、お徳用は73g・426円（税込）。お徳用が断然おすすめ！

カロリーは？

カロリーは1袋で136kcal。

1袋で10杯以上作れるので、低カロリーかつ高コスパ。トレイが14分割されているので、14杯が目安かもしれません。

具材は、わかめ、がごめ昆布、めかぶ、寒天など。

いかにも体によさそうな雰囲気が漂っています。

海藻がたっぷり！

味付きなので、熱湯約150㏄を注ぐだけでOK。具だくさんの海藻スープが即席で作れます。

一番の魅力は、普段の食事で摂りにくい海藻がたっぷり食べられること。
ワカメがペラッと入っただけのスープと違い、こちらは海藻がみっちり！海藻が主役の「食べる」スープです。

「トロっとスープ」という名前ですが、それほどトロミは感じません。
磯の風味が豊かで、やさしい味わい。ネバネバ系が苦手な方でも、さらっと食べられますよ。

海藻がコリコリとした食感で、噛みごたえがあるのがポイント！よく噛んで食べるので、カップ1杯で予想以上にお腹が満たされます。
夜中にお腹が空いたときにも良いけれど、食事に取り入れて一番最初に食べるのもおすすめ。最初に食べると通常よりも少ない食事量で満腹感が得られます。

具材を足して満足度アップ

そのままでもおいしいけれど、具材を足してアレンジするのもおすすめです。今回は、豆腐と春雨をプラス。

食べごたえが増して、さらにダイエット向きの一杯になりました。
うどんを入れたり、ご飯を入れて雑炊にしても◎。やさしい味なので他の素材とケンカせず、簡単にボリュームアップに成功です。

カルディでおいしくダイエット！

ご紹介した2商品は「いかにもダイエット食！」な雰囲気がないのが気に入っています。
「あぁ、低カロリー食ね……」というガッカリ感がないんです。味もおいしく、無理なくヘルシーな食事が楽しめますよ。
食後の満足感もあるので、食べ過ぎや間食を防げるのも良いところ。ダイエット中の方におすすめです！