グッタリ疲れた日を助ける！パパッと10分で完成「時短×満腹おかず」12選

一日の終わりは、グッタリ疲れてしまいますよね。こちらでは毎日頑張るあなたを応援する、「時短×満腹おかず」をご紹介します。パパッと10分で完成し、美味しさも満点の絶品おかずを集めました。

疲れた日はついつい外食やスーパーのお惣菜に頼りがちですが、自炊をすることで栄養チャージもしっかりできるはず。あっという間に完成する絶品おかずをフル活用しましょう。

腹ペコの家族を大満足させる、ガッツリ系お肉料理。お肉はしっかりと味がついているので、白ごはんとの相性もバッチリ。千切りキャベツと一緒に食べれば、美味しさも格段にUP。

寒い日にぴったりの熱々＆旨味たっぷりなメイン料理。ほくほくのかぼちゃ＆チーズの組み合わせは、誰もがやみつきになる旨さ♡疲れた日も負担なく作れる、お手軽レシピです。

家族から「おかわり」が連発する、スピード麻婆豆腐。調理時間は10分と短いですが、コク＆旨味たっぷりでクセになる美味しさです。塩味なので口当たりがあっさりしているのも嬉しい魅力の一つ。

サクサク＆とろ〜りのW食感が楽しい、絶品ハムカツ。少ない油でできるので、忙しい日も手間をかけずに作ることができるんです。特製ソースをたっぷりつけていただきましょう。

「お腹いっぱいに食べたい」そんな気分を満たしてくれる、ボリューミーな肉巻き。ビーマンの中にはキムチ＆チーズがぎっしり詰まっていて、美味しさも満点。疲れた日こそガッツリ＆時短おかずで、内側からパワーチャージしましょう。

彩りもバッチリな、やみつきメイン料理。シーフードミックスを活用すれば、食費も上手に抑えることができるんです。時短も節約も叶う絶品おかずを、ぜひお試しあれ。もちろん子供うけもバッチリ。

お気に入り数8,000以上を獲得した、コクうまメイン料理。2〜3日冷蔵保存もできるので、作り置きおかずとしても重宝します。甘酸っぱいタレと、しっかり絡めていただきましょう。

口の中で旨味がじゅわ〜と広がる、やみつき春巻き。難易度の高い春巻きも、食材をくるっと巻き付けてそのまま揚げることで調理時間を短縮。青じその香りもやみつきになります。

「ご飯を作るのが面倒...」そんな日も安心。レンチンで作れるので、ヘトヘトな日も楽に調理することができますよ。野菜も魚もバランスよく食べられる、栄養満点のおかずです。

フライパン任せでさくっと完成。10分で“いただきます”が叶う、食べ応え満点の中華風春雨煮。つるんとした春雨と小松菜の組み合わせは、感動レベルの美味しさ♡お腹はもちろん、心もほっこり満たされる至福の一品です。

1日の疲れを吹き飛ばしてくれる、ガッツリ系オムレツ。お好み焼き風のこってりとした味付けは、白ごはんはもちろんのことビールとの相性もバッチリ。キムチのピリッとした辛さもアクセントとなっています。

ふわふわ＆シャキッのW食感が楽しい、絶品つくね。ポリ袋を上手に活用することで、包丁不要で作ることができます。10分で作ったとは思えない、ハイクオリティな一品です。