【にんじん千切りストレスを解消】料理家が教える!「これが一番早い」切り方裏ワザ
- 2026年09月29日公開
こんにちは!毎日キッチンに立つ料理家で、ヨムーノライターの菅智香(かんともか)です。
にんじんの千切りって、気づくとまな板の上がカオスになって、地味に時間がかかりますよね……。
「もっとラクに、にんじんの千切りを秒で終わらせたい!」という方へ、筆者が思う一番簡単に切れる裏ワザをご紹介します。
むずかしい工程なし!特別な道具も必要なし!
知って得する豆知識ですよ。
速さ重視なら「にんじんの切り方」変えてみない?

にんじん、いつもどうやって切っていますか?
「にんじんの千切り」というと、なんとなくこんな手順を思い浮かべませんか?
まず、にんじんを3等分くらいの長さに切ります。

さらに、縦に薄切りにします。

そして、横に並べてから細かく切っていって完成。
もちろんこの方法なら、千切りの長さをきれいにそろえられるので、「おもてなし料理で見た目を美しく仕上げたい!」というときには大正解です。
ただ、毎日のおうちごはんや、今すぐパパッと副菜を作りたいときには、正直ちょっと手間ですよね。
「もっと早く、ラクに終わらせたい!」というときは、次のやり方にシフトしちゃいましょう。
スピード命ならこっちがおすすめ「丸ごと斜め薄切り」

忙しい日に試してほしいのが、にんじんを丸ごと使ったこのステップです。
よく洗ったにんじんを皮ごと丸のまま、斜めに薄切りにします。

斜めに薄切りしたにんじんを少しずつずらします。

そうしたら、端からザクザクと千切りにして完成です。
まずにんじんの長さを短く切ってから薄く切って……の手順よりも、薄切りからいきなり一気に千切りができるので、こちらの方が圧倒的に楽ですよ。
千切りにんじんはストックできる!

時間があるときにこの方法で一気に千切りにし、食品用保存袋に入れておくとかなり便利です。
卵と合わせて「にんじんしりしり」にしたり、調味料と合わせて「キャロットラペ」にしたりと、少しの手間であっという間に副菜が作れちゃいます。

「あとひと品」のおかずが秒で完成しますよ。
今日のごはん作りから、ぜひ「丸ごと斜め薄切り」でラクチンを実感してみてくださいね。
料理家。チーズソムリエ、スパイス&ハーブコンサルタント、食育インストラクター。成城石井、カルディ、業務スーパー、無印良品のヘビーユーザー。自宅で気軽に、手軽に作れる料理をご提案中。
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