平野レミさんの「チーズいっぱいタコス春巻き」トルティーヤ不要の簡単レシピ
- 2026年05月14日公開
こんにちは。先日、家族の誕生日にタコスパーティをした、ヨムーノライターの蘭ハチコです。
トルティーヤを準備して、好きなだけ肉や野菜をのせてガブリ。いつもの食卓とは違う華やかさがあって、とっても盛り上がりました!
それからというものタコスにどハマり。ただ、頻繁に食べるには準備も大変なんですよね。
そこで身近な材料を使ったタコスレシピに挑戦してみることに。
トルティーヤはいらない!用意するのは春巻きの皮。

TBS『ニンゲン観察バラエティ モニタリング』の料理企画・モニタリング★クッキング!!で料理愛好家・平野レミさんが披露した「チーズいっぱいタコス春巻き」を作ります。
映画『90メートル』で女優・菅野美穂さんが演じる病気の母を看病する息子役の俳優・山時聡真さんに向けて、菅野さんが平野レミさんと作った料理です。
できあがったものを食べた山時さんは「めっちゃ美味しい、大好きです」と言い、パリパリと食べていました。
このレシピ、トルティーヤの代わりに春巻きの皮、肉の代わりにツナ缶を使うんです。
具材を包んだ春巻きを油で揚げるのですが……それ、もはや春巻きにならない!?とちょっと心配。
しかし、菅野さんは「ツナをひき肉代わりに使っているのがスゴクいい。タコスのいいところもあって。(工程が)めんどくさくないのがいい」とコメントしていました。
平野レミさん、菅野さんを信じて、やってみましょう!
平野レミさん「チーズいっぱいタコス春巻き」のレシピ

材料(4人分)
- アボカド…1個
- 玉ねぎ…100g
- ツナ缶…1缶
- トマトケチャップ…大さじ4
- ピザチーズ…100g
- チリパウダー…小さじ1
- クミンパウダー…小さじ1
- 春巻きの皮…10枚
- 油…適量
分量がわからなかったものは、今回使用した分量を記載しています。クミンはパウダーではなく、ホールを使用しました。
作り方①アボカドと玉ねぎを切る

アボカドは皮と種をとり1cm角に切り、玉ねぎは薄切りにします。
作り方②調味料を混ぜる

ボウルに①で切ったアボカドと玉ねぎ、ケチャップ、ピザチーズ、ツナ缶を加え混ぜましょう。

さらに、チリパウダー、クミンパウダーを加えて混ぜます。
作り方③具材を巻く

春巻きの皮に②をのせて、巻いてください。

具材の量に差が出ましたが、なんとか形に!巻き終わりは水溶き小麦粉(分量外)でとめました。
作り方④揚げる

油を熱し、きつね色になるまで揚げます。このときは高温に熱した油で、3~4本ずつ数回に分けて2分ほどかけて揚げました。
作り方⑤盛り付ける
今回は省略しましたが、番組では平野レミさんが「デザートつけよう」と、用意したフルーツにタコス春巻きを刺していました。
余裕のある方は、ぜひ串を用意してやってみてください。
【実食】パリパリとろ~りメキシカン

パリッという音が心地よく響き、中からチーズがとろりとあふれ出します。
チーズだけでなく、アボカドや玉ねぎもとろとろとした食感。そこにツナの旨みが加わって、全体をしっかりまとめてくれます。
最初はタコスにツナってどうなんだろう?と思っていましたが、もし肉を使っていたら、重たすぎたかも。
春巻きにするならツナが大正解です。

クミンとチリパウダーの香りが広がることで、一気にメキシカンな雰囲気に。
春巻きと言えば中華のイメージなのに、ばっちりタコスの味わいが感じられます。
ブラックマヨネーズ・小杉竜一さんも「めっちゃ美味しい。メキシコ料理屋さんで売ってるやつ」とコメントしていたのにも納得の味でした。
【自己流ちょい足し】もっとメキシカンにしよう

さらにメキシカンらしくするなら、ホットソースやライム果汁をプラスするのがおすすめ。
ピリッとした辛みと柑橘の爽やかさが加わることで、手が止まらなくなりますよ。
手軽なのに盛り上がる
春巻きの皮を使うことで、準備のハードルをぐっと下げた一品でした。
ちょっとしたイベント感があって、ホームパーティや家族の集まりにもぴったり。食卓の雰囲気を変えたい方はぜひ挑戦してみてくださいね。
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業務スーパーとカルディに毎週通い、お得に美味しく適度な手抜きをして生活しています。海外グルメとお酒のおつまみには目がないwebライターです。「美味しいものは人を幸せにする」と信じています。毎日がちょっと幸せに過ごせる、お得で美味しい素敵なモノをご紹介します♪
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