飽きたらコレ！意外と低カロ！インスタで話題の"悪魔系"「#おもちアレンジ」簡単＆絶品6選

こんにちは、ヘルシーでおいしいベジフードに目がないヨムーノライター、kayuko.aです。

お正月といえば、お餅！
お餅は縁起の良い食べ物で、お正月には欠かせない食材です。

現代はお餅つきを行う地域が減ってきていますが、お正月にお餅を食べる風習は引き継がれています。
お雑煮・お鍋・焼き餅、お餅を食べ続けていると飽きてくることはありませんか？
そんな時こそ、インスタで話題の「#餅アレンジ」で、新しい味を楽しんでみましょう！

お餅をより美味しく食べられる人気のアレンジ例5選を紹介していきますので、参考にしてくださいね。

お餅は子どもにも大人にも愛され食材ナンバーワン！

お餅は好きだけど、食べ方がマンネリで飽きてきた……そんな時に試したいのが、インスタで話題の「#餅アレンジ」レシピです。

ちなみに、お餅50グラム（角餅1個）約120カロリーです。
ご飯1杯は、約270カロリーなので、思ったよりカロリーは高くないんです。

油断して食べすぎないように注意しながら、美味しいアレンジレシピを試してみましょう！

おすすめ餅アレンジ①手作りおかき

お餅がたくさんある時は、手作りおかきがおすすめです。

作り方は簡単、市販のお餅を1センチ角に切り、数日乾燥させます。
乾燥させたお餅を、油で揚げて塩を振ったら完成です。

揚げ焼きにすると油の量が少なくて済みます。
揚げたてのおかきはやみつきになりますよ！

おすすめ餅アレンジ②磯部餅

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Kidoraさん(@kidora5)がシェアした投稿 - 2018年11月月27日午後1時43分PST

定番の磯部餅は、バターでアレンジするのが美味しい食べ方です。
バターを入れたフライパンで、じっくりとお餅を焼いていきます。
お餅が柔らかくなったら、醤油と砂糖で甘じょっぱく味付けをして、海苔で巻いて熱々をいただきましょう！

ちょっとしたアレンジですが、クセになり何個でも食べられてしまうので、ある意味危険なレシピです。

おすすめ餅アレンジ③チーズ餅

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minさん(@na_na.na_na.123)がシェアした投稿 - 2018年12月月8日午後5時14分PST

誰が思いついたのか、和のお餅×洋のチーズの組み合わせは、最強と言っても過言ではありません。

フライパンにバターを溶かし、お餅を焼きながら平べったく両面カリカリに焼きます。
最後にチーズと醤油をかけて完成です。
仕上げに海苔を巻いても美味しくいただけます！

おすすめ餅アレンジ④明太餅チーズ

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Sachi☆さん(@sachipochistation411)がシェアした投稿 - 2018年11月月30日午後9時36分PST

お餅とチーズの組み合わせだけでも美味しいのに、そこに明太子を加えてしまった「明太餅チーズ」。
明太子は皮を取り除いて中身だけにして、焼いたお餅にチーズと一緒に乗せましょう！

明太子とマヨネーズの組み合わせもおすすめなので、自由にアレンジしてみてくださいね。
お正月には明太子を買うという家庭も多いので、お正月にぴったりのアレンジレシピです。

おすすめ餅アレンジ⑤ピザ餅

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Francia Kumataさん(@francia_emi_j.kumata)がシェアした投稿 - 2018年11月月30日午後7時54分PST

お餅とチーズの組み合わせが最強なら、ピザ餅も作れるはず！
ピザ餅は、子どもから大人まで万人にウケが良いアレンジレシピです。

作り方には二通りあり、ひとつめは、市販のピザ生地に、お餅とチーズをトッピングする方法。市販のピザ生地を使うので、手間がかからず美味しいピザが作れます。

もうひとつは、お餅をフライパンで平べったく焼いた上に、ピザソースとチーズを乗せるという方法です。

どちらも美味しいので、試してみてください！

ピザソースは常備していなくても簡単に作れます。
基本のピザソースは、ケチャッブ大さじ2・醤油小さじ1強・酢小さじ1強・砂糖小さじ1で、お好みで香辛料を加えてくださいね。

「#餅アレンジ」で新しい味を楽しもう！

一般的なお餅の食べ方といえば、焼き餅を甘じょっぱい砂糖醤油で食べたり、お餅にきな粉をかけて食べたりが定番です。

どうせなら、いろんな食べ方でお餅を食べてみませんか？
人気の美味しい「#餅アレンジ」をぜひ試してみてくださいね！