【お茶漬けの素→炊飯器にドボン】が大大大正解!!“調味料なし”で最高(泣)「文句なしの100点満点」「冷めてもおいしい」おにぎりにすると◎
- 2026年04月20日公開
こんにちは、ヨムーノ編集部です。
お茶漬けは食欲がないときもさらさらっと食べられて便利ですが、どうしても使い道がワンパターンになりがち。
気づけばストック棚の奥の方で眠っていた……なんて経験をしたことはありませんか?
そこで今回は、「お茶漬けの素を使ったレシピ」をまとめて紹介します。
お茶漬けの素を使ったレシピ①「塩鮭の炊き込みごはん」
まずは、毎日キッチンに立つ料理家で、ヨムーノライターの菅智香(かんともか)さんが、お茶漬けの元を使った「塩鮭の炊き込みごはん」のレシピを紹介してくれました。
「お茶漬けの素」はお茶漬けだけじゃない!

お茶漬けっておいしいけど、どうしてもレパートリーが固定されがちですよね。
「余っちゃったな〜」なんてストック、おうちに眠っていませんか?
そんな時は、炊き込みごはんにアレンジしちゃいましょう!
作り方は、驚くほどシンプル。材料をすべて炊飯器に放り込むだけ!
忙しい日でも、あっという間においしいごはんが完成しますよ。
「塩鮭の炊き込みごはん」のレシピ

材料(4人分)
- 米…2合
- 塩鮭(甘口)…ひと切れ
- お茶漬けの素…2袋
- 酒…大さじ2
- 小ネギ(小口切り)…適量
作り方①米を研いで炊飯釜に入れる

米を研いで炊飯釜に入れ、酒を加えたあとに、炊飯器の目盛りまで水を入れてください。
酒を先に入れることで、水を入れ過ぎるのを防げますよ。
作り方②お茶漬けの素を入れる

炊飯釜にお茶漬けの素を入れます。

入れたあと、軽く混ぜてください。
作り方③塩鮭をのせる

米の上に塩鮭をのせます。
炊飯器にセットし、通常炊飯しましょう。
※炊飯器の機種や具材によっては調理に向かない場合があり、思わぬ事故につながることもあります。取り扱い説明書をご確認ください。
作り方④全体を混ぜる

炊飯が終わったら、塩鮭の骨を取り除き、しゃもじで全体をやさしく混ぜます。

茶碗に盛り、小ネギを散らして完成です。
いつもの食卓にも、お弁当にも使える!

味付けはほかに酒しか使っていないのに、「お茶漬けの素」がいい仕事をしてくれるので、味がビシッと決まります。
塩鮭との相性も、文句なしの100点満点!
普段の献立にはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめですよ。

おにぎりにするのも最高です。
お茶漬けの素を使ったレシピ②永谷園公式「豆乳パスタ」
続いて、お米が高くてランチのパスタ率が上がった、というヨムーノライターの安達春香さんが、永谷園公式サイトに掲載されている「豆乳パスタ」のレシピを紹介してくれました。
【お茶づけ×パスタ】意外すぎる組み合わせに興味深々!

お茶づけ海苔やふりかけ、味噌汁を製造・販売する食品メーカー『永谷園』の公式サイトには、いろいろなアレンジレシピが載っています。
看板商品「お茶づけ海苔」を使ったレシピだけでも、なんと140種類!リゾットやチャーハン、コロッケにナムルなど、レパートリーの多さにびっくりです。
今回作るのは、その中から選んだ「豆乳パスタ」。お茶づけ海苔を豆乳と合わせて和風スープパスタにアレンジした一品です。
材料も工程も少ないので、時間がない時でもパパっと作れそう。
一見合わなさそうな組み合わせにちょっとドキドキですが、さっそく作っていきましょう!
永谷園公式「豆乳パスタ」のレシピ

材料(1人分)
- お茶づけ海苔…1小袋
- パスタ…100g
- 豆乳…200cc
- ほうれん草…1と1/2株
- しめじ…1/2パック
- バター…適量
- 塩…適量
作り方①パスタを袋の表示通り茹でる

沸騰したお湯に塩とパスタを入れて茹でます。この料理は塩気がお茶づけ海苔だけなので、茹でるときに下味をつけた方が良さそう。
1リットルに対して小さじ2の塩を入れてみたところ、ちょうど良い味に仕上がりました。
作り方②具材を炒める

フライパンにバターを入れてしめじとほうれん草を炒め、豆乳を加えて温めましょう。
私は先にしめじとほうれん草の茎の部分を炒めて、あとから葉を入れてサッと炒めました。

豆乳は沸騰させると分離したり膜が張ったりするので、フツフツしてきたら火を弱めて、沸騰させないのがポイント。
作り方③パスタを加えて煮る

茹で上がったパスタを②のフライパンに加え、一煮立ちさせます。
お皿に盛り、お茶づけ海苔を振りかけたら完成!
スープがたっぷりなので、深めのお皿を用意するのがおすすめです。
お茶の風味が立つ和風パスタ

盛り付けまでは、オーソドックスなきのことほうれん草の豆乳パスタ。最後にお茶づけ海苔を振りかけるときは、ちょっと躊躇しました。
意を決して一口。もし好みじゃなかったらどうしようか……と恐る恐る口に運んでみると、まろやかで優しい豆乳の風味が広がります。
もっとお茶が主張してくるのかと思いきや、意外と控えめ。

お茶づけ海苔に使われている昆布のおかげでしょうか。
出汁のような旨みがやってきて、最後の最後に「あ、確かに緑茶だ」と気づかせてくれる香りがチラッと顔をのぞかせます。
なんで豆乳を使うんだろう、牛乳じゃダメなのかな?と思ったのですが、食べてみて理由がわかりました。
豆乳の方が味があっさりしているので、お茶の風味と喧嘩しないんです。
普段使わない材料が出てくると、つい家にあるもので代用したくなりますが、レシピ通りに作って大正解!
バターのコクがほどよく効いていて、和風クリームパスタのようです。
それでいて、サラッとあっさりした味わいで、するするお腹に入っていきます。

ほうれん草の甘みとしめじのプリプリ食感、ところどころにやってくるあられのカリカリと、具材のバランスも完璧。
豆乳とお茶づけ海苔という意外すぎる組み合わせが、見事にまとまっていました。
お茶漬けの素でカンタンご飯!
お茶漬けの素を使えば、時間がない時でも簡単に美味しいご飯が作れます。
ストック棚の「お茶漬けの素」を活用して、毎日のごはん作りをもっとラクにしちゃいましょう!
※この記事は過去にヨムーノで人気だった記事を再編集したものです。
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