【農林水産省】が注意喚起！一晩寝かせた「カレー」は危険？管理栄養士が教える正しい保存術

みなさんこんにちは！管理栄養士でヨムーノライターのmihoです。

カレーやシチュー、煮物などの煮込み料理。「翌日のほうがおいしいから」と、寝かせることもあるかと思います。
しかし、夏場ではないからといって、鍋ごと常温に置いていませんか？
実はその保存方法、食中毒のリスクを高めるかもしれません。

今回は、農林水産省も注意喚起を行っている、「カレーなどの煮込み料理の保存」について解説していきたいと思います！

リスク原因はウェルシュ菌と"温度帯"【カレーや煮込み料理の保存】

煮込み料理で特に問題になるのが、「ウェルシュ菌（クロストリジウム・パーフリンジェンス）」という細菌です。

この菌の特徴はかなり厄介で、以下のような性質があります。

• 熱に強い「芽胞（がほう）」を作る
• 加熱しても、熱に強い芽胞が残ることがある
• 酸素が少ない環境で増えやすい

つまり、しっかり加熱したつもりでも、耐熱性の芽胞が残ることがあり、加熱しただけで安心とは言い切れない菌なんです。

増殖する温度帯に大きなリスク

加えて、ウェルシュ菌は12〜50℃の広い温度帯で増殖することが知られています。
調理後にゆっくり冷めていく時間帯はまさにリスクの高いタイミングなので、特に注意が必要です。

特に鍋のまま置いておくと、中心部分の温度が下がるまでに時間がかかり、その間に菌が増殖してしまうのです。

「一晩寝かせる」は危険な習慣

「一晩寝かせたカレーはおいしい」とよく言われますが、衛生面では注意が必要です。

調理後に常温で長時間放置し、翌日に再加熱して食べるという流れは、ウェルシュ菌による食中毒の典型的な発生パターンとされています。

再加熱は大切ですが、それだけで安心とは言い切れません。
保存していた料理は中心部までしっかり温めることが大切とされる一方で、ウェルシュ菌は耐熱性の芽胞が残ることがあるため、そもそも常温で長く置いて菌を増やさないことが重要です。

さらに、見た目やにおいだけでは異変に気づきにくいこともあり、問題なく食べられそうに見えてしまう点にも注意したいところです。

発生は飲食店や給食施設など大量調理の場で多くみられますが、家庭でも扱い方しだいで起こりうるため、日常の調理でも油断しないことが大切です。

防ぐポイントは「すぐ冷やす」

こうしたリスクを防ぐにはどうすればいいの？と思いますよね。
最も重要なのは、「菌を増やさないこと」です。

作った料理はできるだけ早く食べるのが基本ですが、保存する場合は常温のまま放置せず、速やかに冷蔵や冷凍に移すことが大切です。

保存する場合は、鍋のまま置いておくよりも、保存容器に小分けして熱を逃がしやすくすると、冷めるまでの時間が短くなります。

必要に応じて保冷剤や氷水を活用するのも有効です。
「少しの時間だから大丈夫」と思ってしまいがちな常温放置ですが、その時間こそが菌を増やす原因になることを念頭に置いておきましょう。

カレーや煮込み料理の保存「常温放置はリスク大！」

煮込み料理は手軽でおいしく、作り置きもしやすい便利なメニューですが、その一方で保存方法を誤ると食中毒のリスクが高まる料理でもあります。

特に注意したいのは「常温で放置すること」です。
ウェルシュ菌は、調理後にゆっくり冷めていく間に増えやすいため、まずは常温で長く置かず、菌を増やさないことが大切です。
保存した料理を食べる際は、中心部までしっかり再加熱することもあわせて意識したいですね。

なるべく早く食べる、保存するなら小分けで冷蔵・冷凍にする

農林水産省も注意喚起しているように、大切なのは菌を増やさないことです。
そのためには、作った料理はできるだけ早く食べること、保存する場合はすぐに冷蔵・冷凍すること、そして小分けして早く冷ますことといった基本を徹底することが重要です。

「まだ大丈夫」と感覚で判断せず、正しい知識で行動することが、家族の健康を守る第一歩です。
日々の何気ない習慣を見直して、安全においしく煮込み料理を楽しみましょう！

参考：農林水産省「煮込み料理を楽しむために～ウェルシュ菌による食中毒にご注意を！！～」