【お願い!さつまいも買っても、焼き芋にしないでー!!】生のまま“ドボ〜ン”「大好き」「何度リピートしたか」SNSで作る人続出!リピ確レシピ
- 2025年09月28日公開

こんにちは!「時短で美味しい」を追求するヨムーノライター、脱サラ料理家ふらおです。
スーパーや八百屋に行くと、秋の食材が目立つ位置に陳列されており、季節の移り変わりを感じ始める時期かもしれません。
そこで今回は、秋が旬の食材である「さつまいも」を使った手軽で美味しいレシピをご紹介します。
SNSでも反響の大きい簡単レシピ。ぜひチェックしてくださいね。
簡単すぎてリピーター続出
今回ご紹介するレシピの特徴は、とにかくその手軽さ(簡単さ)。
「さつまいもの調理って面倒くさそう」という固定観念を覆す一品です。
「さつまいもご飯」のレシピ
材料(2〜4人分)
・さつまいも…細め2本(合計 約300g)
・白米…2合
・水…2合の目盛りまで
・バター…10〜20g
*バターは「有塩、無塩」どちらでもOKです。
作り方①炊飯器にセットする
洗米した米と水を炊飯釜に入れ……
流水でよく洗ったさつまいもを米の上にのせ(イモ全体が水に浸かっていなくてもOK)、通常炊飯します。
作り方②混ぜる
炊き上がったら、バターを加え……
しゃもじでさつまいもを粗めにつぶし……
(やわらかくなっているので、しゃもじでつぶせます)
全体を混ぜ合わせれば……
完成!SNSでも大好評
徹底的に手間を省いて作れる「さつまいもご飯」の完成です。
さつまいもの甘みと、バターの香りが合わさって、食欲をそそる一品に。
そのまま食べても美味しいですが……
ごま塩をかけても美味しく召し上がっていただけます。
また、「白米:もち米=1:1」で作ると「おこわ」のような仕上がりになり、これもまた絶品です。
今回のレシピをSNSでご紹介したところ……
「作りました!簡単おいしくて子供も大喜びでした!ゴロゴロ感がよくてバターはたくさん入れました」(Nさん)
「このレシピ大好きです!もう何度リピートしたかもわかりませんが、お芋の季節がきたら繰り返し作ります」(Lさん)
「作りました!美味しかった!サツマイモは火を通さなきゃ切れなかったけど、これ、いいですね」(Rさん)
といったご感想をいただきました。
「さつまいもは調理が手間で敬遠していた」という方も、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。
※炊飯器の機種によっては調理に向かない場合があり、思わぬ事故につながることもあります。取り扱い説明書をご確認ください。

『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊総フォロワー30万┊食生活アドバイザー┊「〇〇しない」引き算レシピ┊Zip!(日テレ)、めざましTV、ありえへん∞世界などで紹介┊X、Instagram、note、LINE等でレシピ発信┊「食の知恵袋」を運営┊好きな食べ物は「あんこ」
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