これが正解【節約】食費がストンと減る！「貯まる節約ルール」1500万円貯めた達人が激推し

こんにちは、子ども3人の母、貯金ゼロから1,500万円貯めたくふうLive!ライターのchippuです。 試行錯誤していく中、今では「5人家族で月2万円台」を無理なくキープできるようになりました。 今回は、あらゆる節約を試してきた私が「正解」にたどりついた、「まとめ買いルール」を紹介します。

【ルール①】まとめ買いは週1回ペースで 食材をまとめ買いするとなると、「何日分買うか」悩みませんか？ これまで、3日分・5日分といろいろ試していく中で、これがベストだと感じたのは「1週間分（7日分）」です。

まず、週1回しかスーパーに行かなくていい、という家事ラク力の高さ。 できるだけ動きたくないズボラな私にとって、1週間分のまとめ買いしか勝ちません。 新商品を見るとつい買いたくなってしまうのですが、スーパーへ行く回数が少ないと、ムダ買いをする機会がないんです。

1週間分だと2カゴいっぱい、大量の買い出しになりますが、慣れてしまえばなんのその。 週に何度もスーパーへ行くことを考えれば、まとめ買いの方が断然ラクです。

【ルール②】できるものは即冷凍 食材が傷まないように、まとめ買いから帰ってきたらすぐに冷凍の準備に取りかかります。 お肉は小分けに、下味もつけて家事貯金しておきます。 油揚げや食パン、ウインナーなどもすべて袋に入れて冷凍庫へ。 冷凍できるものはすべてフリージングしておけば、1週間分のまとめ買いをしても食材ロスはほぼゼロです。 本音を言えばやりたくないけれど、ズボラだからこそ、まとめ買い後のひと踏ん張りがとっても大切！ ここで頑張っておくだけで、食材ロス・食費・家事時間を減らせます。

【ルール③】買い出しは食材がカラになってから 週1回のまとめ買いとはいっても、必ずこのペースを守っているわけではありません。 次の買い出しに行くときは、冷蔵庫の食材をほぼカラにした後。 食材をゼロにできなくても、野菜は9割使い切ってから買い物に行くのがマイルールです。 1週間分を決めてから食材を使うようにすることで、冷蔵庫の中身が半端に余ってしまうのを防止。 冷蔵庫の食材を100％すっからかんできると、達成感にあふれて気持ちがいいです！

【ルール④】足りないものはドラッグストアで追加 1週間分のまとめ買いをすると、週の途中でどうしても足りなくなるものが出てきます。 基本的にないものは代用しながら乗り切りますが、牛乳など期限が短いものは買い足しが必要です。 こういった足りないものを買うときは、スーパーではなく「ドラッグストア」を利用します。 ドラッグストアはスーパーと比べて品ぞろえが限られている分、ついで買いを防げるメリットがあるんです。

ドラッグストアで牛乳を1本だけ買うことは、しょっちゅうあります(笑)。 買い忘れたときも、スーパーではなくドラッグストアへ直行。 余計なものを買いすぎないよう、サブとして使える店を決めて使い分けすると良いですよ。

【ルール⑤】マイバッグはサイズ考えて使い分け まとめ買いをするときと、ちょっとだけ買い足すときとでは、持っていくマイバッグの大きさを分けています。 マイバッグが大きいと、「これも買っちゃえ」と余計なものを買ってしまいやすくなるからです。 逆にまとめ買いのときは、必要なものを購入できるように大きなものを使います。 マイカゴが使える店では、バッグではなくカゴ2つが定番。 カゴを使うことで、詰め替えの手間も減らせますし、買い物中もどれくらい買ったのかがわかりやすいです。

まとめ買いが定着すると、節約がラクになる 慣れるまでは少し大変かもしれませんが、自分に合うまとめ買いが定着すればこっちのもの。 買い物にかかる時間が減り、食費も無理なく落とせるようになりますよ。

まとめ買いの日数や買う物は、家族の人数やライフスタイルによって変わります。 ぜひ、自分にとってベストな「まとめ買いルール」を見つけてください。